紅棗排骨粥是一道深受廣大女性朋友的喜愛(ài)的粥，做法也非常的簡(jiǎn)單，只要是將大米和紅棗在冷水中煮熟，然后直接飲用即可，不僅美味，而且還非常的滋補(bǔ)。
紅棗20克，排骨200克，姜片、蔥段各少許。
1.紅棗洗凈，用清水浸泡2小時(shí)。
2.生姜洗凈，用清水洗凈，切絲。
3.將排骨、生姜、紅棗放入砂鍋中，加水適量，置武火上燒開(kāi)，改用文火熬煮，30分鐘后關(guān)火。
4.加入調(diào)味料，即可盛出食用。
溫馨提示：這道粥能滋補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，對(duì)產(chǎn)后虛寒、骨瘦如柴、面色蒼白、腰膝酸軟、手腳畏寒怕冷、喜熱飲、月經(jīng)不調(diào)有很好的食療作用。
健脾胃，補(bǔ)中益氣，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振、面黃肌瘦、產(chǎn)后虛損、兒童食積、老年便秘等有一定的食療效果。
此粥適用于產(chǎn)后缺鐵性貧血、白細(xì)胞減少癥的人群。
食材：紅棗50克，排骨300克。
1.把紅棗、排骨、姜片放入鍋中，加水適量，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)，然后放鹽、蔥花即可。
2.喝粥的同時(shí)，把紅棗和枸杞一起熬成粥。
功效：此粥能補(bǔ)血、健脾和胃、滋補(bǔ)肝腎，最適合產(chǎn)后缺鐵性貧血、白細(xì)胞減少癥的人群食用。
紅棗味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，生血，斂陰止汗之功效。
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏，益血，補(bǔ)中益氣等功效，經(jīng)常食用還能美容養(yǎng)顏，美容，延年益顏，緩解渴，延年益志，延年解煩熱，解渴，益壽，并有助于胃止渴。
松毛對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，松毛就是一種可以用來(lái)生發(fā)的物質(zhì)，松毛可以用來(lái)補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)，在日常生活中也是可以制作出各種各樣的食物。松毛可以制作出許多不同的美食，可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、...
首先要做清燉和水煮，水中的人參、蓮子、枸杞和黃芪都能起到清補(bǔ)的作用。在加入黃芪、黨參、山藥和黨參等進(jìn)行燉湯的時(shí)候，也可以加入黨參、黃芪、黨參等，效果都比較好。這個(gè)時(shí)候還可以加入枸杞，具有滋...
紅酒梨汁是比較常見(jiàn)的做法，也可以喝紅酒梨汁，做好的紅酒梨汁喝起來(lái)非常的甜，梨汁中的維生素和糖分也比較的多，對(duì)身體的健康是比較有好處的，喝紅酒梨汁對(duì)身體也比較有好處的，但是在喝紅酒梨汁的時(shí)候，也要...
臉?lè)狐S，最常見(jiàn)的原因就是肝膽疾病，另外也要警惕小腸出現(xiàn)一些問(wèn)題，如果得不到良好的調(diào)理，常常會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)黃，皮膚發(fā)黃，會(huì)使人感到?jīng)]有精神，萎靡不振，這時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行治療，比...
耳朵聽(tīng)力下降，或者說(shuō)有聽(tīng)力障礙，都會(huì)導(dǎo)致耳朵聽(tīng)力下降，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，要進(jìn)行檢查，確定具體的病因，及時(shí)治療，至于耳朵聽(tīng)錯(cuò)英語(yǔ)是怎么回事，首先要查明原因，然后根據(jù)具體的病癥進(jìn)行相應(yīng)的檢查，然后...
如果舌系帶疼痛，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)應(yīng)該有所注意，這時(shí)候一定要注重良好的調(diào)理，應(yīng)該預(yù)防感染，預(yù)防舌系帶疼痛，避免引起牙齒感染，避免影響牙齒的健康，平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃一些含鈣量高的食物，注意口腔衛(wèi)生，也可以...
裂頭蛤是海鮮中的一種，它吃起來(lái)味道鮮美，非常的鮮美，很受人們的喜愛(ài)，但是在吃裂頭蛤的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，首先就是在吃的時(shí)候，不能用生水清洗裂頭蛤的頭部，避免殘留的農(nóng)藥或者是細(xì)菌，另外要把裂頭...
老鼠的身體健康，要想讓老鼠的身體健康，有時(shí)候就需要對(duì)老鼠進(jìn)行訓(xùn)練，才能提高老鼠的耐寒能力，這是因?yàn)槔鲜髮?duì)一些食物的保鮮工作不是特別的清楚，沒(méi)有抓住老鼠的身體進(jìn)行選擇。老鼠的全身是非常敏感的，需...
有奶結(jié)這種情況主要是因?yàn)槟溉楸容^多，沒(méi)有進(jìn)行疏通導(dǎo)致的乳腺淤積，需要我們進(jìn)行通乳，然后多進(jìn)行胸部按摩以及按摩，同時(shí)，我們可以服用通乳寶以及中藥等，但是要注意乳結(jié)的形成，我們要采用食療的方法進(jìn)行緩...
善太息，其實(shí)就是指眼睛的視神經(jīng)萎縮了，這種情況下，病人就會(huì)表現(xiàn)出頭痛、眼花、視力減退、視力模糊、眼前有黑點(diǎn)等癥狀。其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，這種情況的出現(xiàn)都和年齡有很大的關(guān)系，那么我們就應(yīng)該采用什么方法...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
肉蓯蓉與酒蓯蓉的區(qū)別是什么 為你分析它們直接的差異所在
海虹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高你知道這些嗎？