每一個女性朋友都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，但是現(xiàn)在很多年輕人忙于工作就忽略了自己的保養(yǎng)，甚至很多人也因此而讓自己的頭發(fā)變得很差。就拿掉頭發(fā)來說，在炎熱的夏天如果頭發(fā)還是很濃密的話，那么也是不利于自己的形象的。那么，怎樣能讓頭發(fā)變順呢？有什么辦法可以讓頭發(fā)變順呢？
1.如何讓頭發(fā)變順
女性朋友應該多梳頭，可以讓頭發(fā)得到很好的護理，因為經(jīng)常梳頭可以讓頭發(fā)得到更好的放松，同時也可以讓頭發(fā)得到更好的清潔。梳頭的時候，記得要順著頭發(fā)的紋理進行梳理，不要在頭發(fā)上用力梳，這樣會讓頭發(fā)的生長速度變慢。在梳頭的時候，也可以稍微輕輕的甩一下頭發(fā)，可以讓頭發(fā)更加的柔軟。
2.怎么讓頭發(fā)變順
首先女性朋友要多吃一些含有褪黑色素的食物，這樣可以讓頭發(fā)變得更加有光澤。如果出現(xiàn)了經(jīng)常熬夜或者營養(yǎng)不良的情況，頭發(fā)就會變的干燥或者發(fā)黃。所以女性朋友想要讓頭發(fā)變順，平時應該多吃一些富含維生素的食物，比如香蕉，蘋果，橙子等等，這些食物都有很好的褪黑色素的效果。
3.注意事項
女性朋友在平時一定要注意好自己的飲食，千萬不要吃一些油膩或者辛辣的食物，還有一些海鮮，煙酒也應該少接觸。平時應該多吃一些蔬菜和水果，這樣能夠讓頭發(fā)變得更加健康。平時也應該多做一些有氧運動，這樣能夠加速血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長速度。
4.有關保養(yǎng)頭發(fā)的小技巧
平時可以多喝一些黑芝麻糊，或者吃一些對頭發(fā)非常有益的水果，水果里面含有大量的維生素，具有調節(jié)發(fā)質的效果。平時也可以多吃一些蛋類，肉類中含有蛋白質，油脂，糖分等，可以有效的增強頭發(fā)的活力，而且平時應該多吃一些堅果，含有鈣質的食物能夠有效的提高頭發(fā)的生長速度。
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