現(xiàn)在每個女人都特別在意自己的健康問題，所以很多時候都會在一些中醫(yī)方法或者食物方法上有一定的選擇，但是很多時候我們就會覺得月經(jīng)的問題比較突出，例如女性在來例假的時候經(jīng)常會有月經(jīng)量增多的情況，這種情況和很多因素都有關(guān)系，那么夢到來月經(jīng)怎么回事呢？
中醫(yī)認(rèn)為，婦女經(jīng)期血流量比平時稍多，子宮內(nèi)膜剝落及盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落所產(chǎn)生的月經(jīng)也比平時少。因此，當(dāng)女性感到月經(jīng)量少，并伴有頭暈眼花、四肢乏力、氣短、月經(jīng)周期縮短或淋漓不盡、大便干燥時，就應(yīng)警惕有其他可能的月經(jīng)病變，如經(jīng)期性關(guān)節(jié)炎、經(jīng)期受涼、疲勞過度、以及某些器質(zhì)性病變?nèi)缗枨谎住⒆訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、息肉等的可能。
建議多吃些具有溫補作用的食物，如羊肉、雞肉、羊肉、花生、紅糖、桂圓、當(dāng)歸、生姜、紅棗、蔥、蘿卜、醋、豆腐等。同時避免辛辣刺激食物，以免加重月經(jīng)疼痛。
月經(jīng)前緊張綜合征：前者表現(xiàn)為月經(jīng)前不適，月經(jīng)期疼痛較劇烈，且經(jīng)期經(jīng)量也增多，嚴(yán)重影響睡眠。其次是乳房脹痛、沉重感，乳房脹痛大，溢乳現(xiàn)象，經(jīng)期前后，乳房脹痛更明顯。再是頭痛、頭暈、疲乏無力、心情低落、心情不穩(wěn)定等癥狀。
建議你平日注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，不吃辛辣食物，少吃生冷食物，多喝熱水，保持大便通暢，保證充足的睡眠，適當(dāng)性生活等。
排除是否是貧血、宮頸炎等器質(zhì)性疾病。所以，女性朋友應(yīng)該注意自身的健康，多吃些含鐵較高的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、蝦米、蛋黃、黑木耳、紫菜、紅糖等，多吃蔬菜水果。另外，還要保持情緒穩(wěn)定，保持好心情，避免壓力過大，否則會加重月經(jīng)量。
如果女性朋友在來例假的時候，月經(jīng)來的比較少的話，一般都是屬于生理方面的因素，建議多吃一些具有補血養(yǎng)氣的食物，比如說紅棗桂圓，紅棗，還有山楂生姜，這些都具有活血的食物，而且都是具有補血的效果，尤其是可以讓月經(jīng)很好的。對經(jīng)期的，還有山楂。
隨著現(xiàn)代社會人們對健康的關(guān)注度越來越高，因此日常生活中大多數(shù)人都會吃一些垃圾食品，而油會引起消化不良等問題，其中由于油超標(biāo)而導(dǎo)致的便秘問題成為了一個很大的問題。但是在處理油的過程中也要盡...
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相信大家在平時的時候都特別喜歡吃小豆餅，小豆餅的主要原料就是黃豆，這種豆餅吃起來非常的軟爛，而且吃起來非常的香甜，味道非常的正宗，可以根據(jù)自己的口味在里面加入一些辣椒，香菜等食材，還可以制作一些...
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硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
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