月經(jīng)期出現(xiàn)胃痛的情況有可能是由于月經(jīng)期性生活引起的疼痛，也有可能是由于患有婦科疾病以及胃部疾病造成的，所以對(duì)于經(jīng)期出現(xiàn)胃痛的癥狀，我們應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療。月經(jīng)期出現(xiàn)胃痛這種情況，我們?cè)谏钪锌梢圆捎靡恍A性食物來(lái)緩解胃痛的情況，比如大米粥以及牛奶。
1、大米粥
把大米淘洗干凈，放鍋內(nèi)用清水淘洗干凈，然后加入適量的清水，在用旺火煮沸，轉(zhuǎn)用小火熬煮至粘稠即可。在每天早餐的時(shí)候食用，不僅能緩解胃部不適，而且還能緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。
2、牛奶
平時(shí)多喝牛奶對(duì)身體也有很大的好處，首先，牛奶含有的蛋白質(zhì)非常的豐富，除此之外還含有大量的鈣，可以有效地緩解因經(jīng)期流失所引起的腰酸背痛癥狀，尤其是在月經(jīng)期，在經(jīng)期胃痛癥狀會(huì)加重，因此經(jīng)期要注意多喝牛奶，可幫助緩解胃部不適癥狀。
3、大棗
紅棗可以養(yǎng)胃，同時(shí)也可以起到一定的緩解胃部不適癥狀的作用，大棗可以和糯米一起做成湯喝，當(dāng)然也可以將紅棗煮熟了加入大米，放入紅棗湯中食用，對(duì)胃部的保養(yǎng)很有好處。
4、雞蛋
雞蛋能夠起到很好的保護(hù)腸胃的作用，雞蛋中含有的磷脂，可以很好地保護(hù)我們的腸胃，所以雞蛋中也是有很好的保護(hù)腸胃的作用，同時(shí)雞蛋中還含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，是我們身體消化食物中吸收率最高的食物之一。
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