現(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展工作壓力越來越大，而且大部分人的精神壓力過大，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致休息不好，也有一些人經(jīng)常脫發(fā)，尤其是男士，經(jīng)常性的脫發(fā)讓人感到苦惱，精神性脫發(fā)就更嚴(yán)重了，要做好脫發(fā)的預(yù)防工作，那么精神性脫發(fā)該怎么治療呢？
精神性脫發(fā)其實(shí)是因?yàn)榫襁^度緊張，或者是精神壓力過大導(dǎo)致的脫發(fā)，治療精神性脫發(fā)的方法主要是心理疏導(dǎo)，可以多吃一些核桃，黑芝麻，花生，牛奶等補(bǔ)腦食物，注意放松心情，減少壓力，一般如果嚴(yán)重者需要就醫(yī)治療。
1、精神治療
（1）郁怒易于發(fā)泄，過度壓抑，可導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致毛發(fā)正常生長，而憂慮焦慮，是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。因此，保持輕松的心境，多聽音樂，旅游，放空自己，是治療精神性脫發(fā)最好的方法。
（2）要控制情緒，以免由于肝氣郁結(jié)而造成脫發(fā)，因此，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情志。遇到煩惱憂傷，悲觀厭世等不良情緒要及時(shí)解除，不能太過悲觀失望，志不遂也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。
（3）避免辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、芥末、生姜等要盡量少吃，平時(shí)也應(yīng)該以清淡飲食為主。
（4）性生活要適度，不勉強(qiáng)過性生活，避免因性生活次數(shù)過少，使體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，容易引起脫發(fā)。
2、飲食上的安排
飲食應(yīng)多樣化，合理搭配，避免過飽、過饑過飽，適當(dāng)減少食量，少食或不食羊肉、狗肉等，少吃油膩、厚味的食物，多食大蒜、洋蔥、生姜、芥末、白酒、咖啡等刺激性飲料。
保持心情舒暢，避免精神壓抑，精神要開朗，減少憂慮和緊張。常言道：“民以食為天，莫生悲”。
應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，多食韭菜、洋蔥、韭菜、芥末、生姜等食物，水果也應(yīng)適量多吃，以補(bǔ)充維生素、微量元素，減少脫發(fā)的發(fā)生。
洗發(fā)時(shí)不宜過燙，洗發(fā)時(shí)宜用護(hù)發(fā)素或洗發(fā)劑，不宜使用去力強(qiáng)力洗發(fā)劑，宜用安力強(qiáng)。
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