相信大家肯定都知道什么是肚臍吧，肚臍是我們身體上面比較重要的部分，如果肚臍出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)影響到我們的身體而且還會(huì)給我們帶來(lái)了很大的心理壓力，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的肚臍，如果肚臍出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，下文我們給大家介紹一下肚臍怕涼怎么辦。
1、注意保暖
肚臍受涼后，就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、肚子疼、腹瀉等癥狀，因此，當(dāng)肚臍感到寒冷時(shí)，一定要注意保暖，尤其是在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，不要因?yàn)榕聸龆阉旁诳照{(diào)房里，應(yīng)該在肚臍處蓋上一個(gè)被子或披著厚的毯子。
2、洗澡時(shí)不要用冷水
很多人認(rèn)為只要不燙到肚子就行了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，應(yīng)該用冷水來(lái)清洗肚子。因?yàn)橛械娜擞X(jué)得洗熱水澡能加速血液循環(huán)，這樣反而會(huì)加重肚臍部位的疼痛感，甚至可能造成臍部化膿感染。洗熱水澡、洗澡的水溫應(yīng)在攝氏38度以下，如果覺(jué)得太冷或者太冷，可以在浴室里放熱水或熱水，但最好是不用浴缸，如果溫度太高，可以在浴室放幾盆熱水，在浴缸里放熱水就不會(huì)受涼了。
3、避免腹部受寒
肚臍受寒后，會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等癥狀，因此在冬天，一定要注意腹部保暖，尤其是在肚臍處蓋上一件薄被或披著厚的被子，這樣就不會(huì)再肚子著涼了。
4、保持輕松愉悅的心情
過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致人體的腎上腺皮質(zhì)功能減退，繼而使消化腺分泌減少，胃酸的分泌也減少，從而引起便秘，而腹部受寒會(huì)使胃粘膜的抵抗力減弱，導(dǎo)致肚臍眼就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。因此，無(wú)論是在辦公室還是在戶(hù)外，一定要記得給腹部保溫，特別是在睡覺(jué)前。
5、吃東西時(shí)不要吃得太飽
吃得過(guò)飽，導(dǎo)致胃里的食物無(wú)法消化，此時(shí)肚臍眼的位置就會(huì)受到影響，從而引起肚子疼、腹瀉、胃脹等問(wèn)題。因此，如果不想在吃飯時(shí)發(fā)生肚子疼或經(jīng)常出現(xiàn)疼痛感，可以嘗試吃一些食物，或者喝一些容易消化的食物，比如蘋(píng)果富含果醬等，這樣就可以緩解饞的。
在兩餐之后一個(gè)小時(shí)之后就要停下來(lái)改善一下這種情況肚臍眼會(huì)比較容易接受你的情況。
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