許多朋友特別注重養(yǎng)生。中藥養(yǎng)生法在養(yǎng)生時對身體特別有益。中醫(yī)養(yǎng)生的方法也很多。不僅有中藥調(diào)理，還有按摩。按摩是根據(jù)人體穴位進(jìn)行癥狀調(diào)理的一種方法。不同的穴位有不同的效果。那么，頭部按摩有什么好處呢？讓我們一起來看看
1、頭部指壓按摩發(fā)
指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。
按摩有利于活絡(luò)整個頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞，使毛發(fā)獲得營養(yǎng)，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清.
2、抓頭發(fā)讓白發(fā)變黑
順著頭部的角度，雙手同時抓住發(fā)根之后，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。
指力一定要完全放松，再重新開始抓提發(fā)根。如果感覺有痛感，表示這個地方經(jīng)絡(luò)有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。
3、關(guān)元穴指壓按摩發(fā)
關(guān)元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了做頭部按摩有什么好處，這也是在進(jìn)行中醫(yī)按摩的時候需要我們注意的事情，一般頭部的按摩可以起到調(diào)理失眠和治療頭痛的效果，同時在我們按摩的時候也會讓我們的頭發(fā)更加健康的生長，而且還能治療脫發(fā)。
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