年輕的時候我們都會長出密密麻麻的個痘痘，尤其是在春季和秋季，很多人皮膚都會發(fā)紅，然后會發(fā)癢，隨著天氣的變化會變得更加的嚴(yán)重，這個時候我們就要做好預(yù)防，其實我們不需要做特別的預(yù)防工作，只要注意面部的清潔，減少患者的脂肪堆積就可以避免這樣的情況。
1.保持面部清潔
在炎熱的夏季，由于氣溫高、濕度大，人體出汗多，易引起痤瘡、毛囊炎等皮膚病。因此，要經(jīng)常洗頭，勤換枕巾，保持頭發(fā)清潔，潔身自好。
2.合理膳食
要多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，忌食辛辣刺激性食物。少吃脂肪和糖類，控制動物蛋白及糖類攝入。
3.保持皮膚清潔
生活規(guī)律，保證睡眠，做到起居有常，不熬夜，不吃零食，保持良好的生活習(xí)慣。
4.注意皮膚清潔
不使用堿性強(qiáng)的肥皂、熱水等洗滌劑。皮膚本身的弱酸性環(huán)境能保持良好的酸堿度。應(yīng)使用符合生理功能的弱酸性配方，用pH4弱酸性化妝水、pH8弱酸性護(hù)膚品。選用質(zhì)地清爽、親水性好的護(hù)膚品。避免過度清潔皮膚，使皮膚白皙。
5.適當(dāng)口服維生素B2、維生素E等。
6.避免用手搔抓皮損，防止用堿性強(qiáng)的肥皂水擦洗皮損，或用熱水燙洗后，外用油劑或軟膏等。
7.及時治療痤瘡
對于痤瘡，保持皮膚清潔很重要。可采用潔膚、抗炎、祛脂等方法，如果出現(xiàn)丘疹、膿包、囊腫、結(jié)痂等情況，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科就診。
8.遠(yuǎn)離電腦輻射
盡量避免長時間使用電腦，空調(diào)和電風(fēng)扇最好在2米以上。
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