足部受傷后特別容易出現(xiàn)腫脹癥狀，如腳踝扭傷后不久出現(xiàn)腫脹。此時，患者需要去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟邕M(jìn)行x光檢查是否有骨折。如果只有輕微的軟組織拉傷，可以使用一些藥物。此外，藥物或注射可以幫助減輕腫脹。在此基礎(chǔ)上，平時可采用以下方法減輕腫脹
腳受傷消腫的最快方法：
一、立即制動，進(jìn)行消腫止痛及感染擴(kuò)散的處理。扭傷后立刻檢查有無骨折，如果沒有應(yīng)使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物療法：生梔子和面粉用雞蛋清調(diào)勻，濕敷腫處，加壓包扎，一天更換一次。不論是藥物療法還是冷敷療法、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療扭傷二至三天后不再使用。特別要注意的是在冷敷時應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細(xì)胞的抵抗能力，嚴(yán)重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液循環(huán)，消炎退腫，加速淤血的清除。用藥物療法濕敷或冷敷二至三天后，扭傷的血管傷口已經(jīng)凝結(jié)，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可采用以熱敷為主的方法來進(jìn)行治療。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鐘。在熱敷期間，采用內(nèi)服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。但是按摩手法應(yīng)從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復(fù)。當(dāng)傷部腫脹和壓痛已經(jīng)消除，但運動時仍感到微痛，關(guān)節(jié)活動無力，此時可進(jìn)行扭傷部位肌肉力量和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉，一般所采用的方法有：關(guān)節(jié)繞環(huán)及屈伸的各種康復(fù)醫(yī)療體操，針對性較強(qiáng)的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛煉的量應(yīng)循序漸進(jìn)，特別是鍛煉的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛煉的同時，還應(yīng)重視按摩，熱敷和中草藥熏洗，以加速治療的效果。
我們的手每天都要做工作、學(xué)習(xí)、娛樂、游戲和其他活動。雙手關(guān)節(jié)痛是常見的癥狀。雙手關(guān)節(jié)痛有很多原因。類風(fēng)濕是一種常見的癥狀，即手指關(guān)節(jié)疼痛。許多人仍然不知道什么是雙手關(guān)節(jié)痛，什么是雙手關(guān)...
乳房結(jié)節(jié)主要指女性乳房中存在腫塊。乳房結(jié)節(jié)的嚴(yán)重程度因乳房結(jié)節(jié)的原因而異。嚴(yán)重的乳腺結(jié)節(jié)可導(dǎo)致乳腺癌，因此女性朋友必須注意乳腺結(jié)節(jié)的問題，并應(yīng)在乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生的早期及時去醫(yī)院治療。患了乳...
鉀元素是我們身體中不可缺少的元素，但是如果鉀在我們身體中的排泄有問題，我們身體中的一種元素會增加這種元素，這被專家稱為總類固醇。醛固酮增多癥患者特別容易出現(xiàn)低鉀血癥和嗜睡。這兩種疾病都非...
許多健身專業(yè)人士每天都做運動來增加肌肉，這可以讓他們看起來更強(qiáng)壯。事實上，肌肉強(qiáng)化和健身也很重要，而不是麻木的鍛煉，這些都沒用。每天都是鍛煉肌肉和健身的最佳時間，比如早餐前5: 30到6: 30。...
二尖瓣反流是一種臨床發(fā)病率較高的二尖瓣疾病。對于這種疾病，病人需要去正規(guī)的大醫(yī)院治療。畢竟，疾病仍然很嚴(yán)重。目前，主要的治療方法是手術(shù)。這兩種疾病有幾種手術(shù)，如瓣膜修復(fù)手術(shù)或人工瓣膜置換等...
許多人不知道痰飲的含義。事實上，它是中醫(yī)的一個術(shù)語。具體來說，這意味著如果不輸血，人體內(nèi)的水將在人體內(nèi)停留很長時間，從而在體內(nèi)引起疾病。這種疾病會導(dǎo)致病人出現(xiàn)許多癥狀，如眩暈、頭痛，甚至昏迷。...
許多人臉上經(jīng)常有斑塊，它們位于不同的部位，有些在鼻子上，有些在鼻子兩側(cè)，有些在眼睛下面或周圍。對于這種斑塊，它可能來自幾個因素，如紫外線輻射，經(jīng)常使用一些不好的化妝品，內(nèi)分泌失調(diào)，黑色素沉積。...
我覺得左胸有點悶痛。這時，我需要根據(jù)自己的情況找出原因。首先，我需要考慮一下情況。生活中，每個人都不可避免地會有情緒波動。當(dāng)人們緊張和焦慮時，可能會感到胸部不適。這時，最重要的是調(diào)整自己的情...
眾所周知，隨著年齡的增長，血栓會出現(xiàn)在一些朋友的血管中，這實際上是一個嚴(yán)重的問題，因為血栓會引起許多危險的疾病，如腦血栓等。如果你想清除血栓，你實際上可以嘗試適當(dāng)?shù)娜芩ㄋ幬铮@可能有很好的療效。...
現(xiàn)在的人相對干凈。他們不僅定期洗頭，還定期護(hù)理頭發(fā)。如果他們洗頭次數(shù)太少，會有更多的發(fā)油和頭皮屑，這將直接影響他們的個人形象，給別人留下不好的印象。頭皮屑是由正常新陳代謝產(chǎn)生的。但是，數(shù)額不...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
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三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
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許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
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