中藥的種類非常多，有些中藥材對人體健康的幫助是很大的，而且效果都是非常不錯(cuò)的，因此，中藥的種類也是多種多樣，不少人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)使用一些中藥材進(jìn)行調(diào)理身體。但是不同的中藥材調(diào)理的效果也不一樣，因此，在吃中藥的時(shí)候，有些人要對自身健康有一定的了解，在吃食材的時(shí)候，是有一些禁忌的。
1、主食
國人習(xí)慣多吃面食，如米、面，要經(jīng)常吃面食，白面吃得多的人就多吃面食，如饅頭、白面饅頭。
但其實(shí)面食不易消化，所以吃太多東西也容易造成消化不良。建議少吃多餐，吃八分飽就可以了。
2、肉
醫(yī)學(xué)專家稱，牛肉、豬肉等動(dòng)物性食品富含蛋白質(zhì)，而且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高，有利于身體吸收利用，適合于脾胃虛弱、產(chǎn)后虛弱、陽虛所致的不思飲食、身體瘦弱、倦怠乏力等癥狀。
3、主食
我國北方和南方很多地方的主食都屬于主食，象大米、面粉、玉米、地瓜、紅薯、山芋等都屬于主食。
但是不少北方的朋友普遍會(huì)偏愛北方人經(jīng)常吃面，北方人的面食大多是小麥、面粉做的，而北方人往往又喜歡吃那種不嚼碎、粘牙的食物，所以經(jīng)常吃這些面，就容易造成消化不良，還可能出現(xiàn)腹脹、脹氣等現(xiàn)象。
4、水果
南方地區(qū)有很多水果，南方的水果幾乎都含有寒涼的成分，所以寒涼體質(zhì)的人或冷感體制較弱的人多吃水果也是有影響的。
此外，水果中的酸味物質(zhì)對于胃也有一定的刺激性，所以胃酸過多者也不宜吃太多水果，否則很容易引起胃部不適。
5、湯
湯中的肉類，如雞、鴨、魚、蝦等，有生冷的現(xiàn)象，吃多了容易傷胃。
6、水果
部分人因?yàn)榛加新圆。c胃功能減弱，吃太多水果會(huì)導(dǎo)致消化不良，因此建議不要食用梨或少吃梨，尤其是梨。生梨，蘋果因?yàn)槠湫詻錾娑嗍硶r(shí)酸，會(huì)傷胃，大量攝入過量多，一次不可多食后會(huì)傷脾，反而傷身。
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