茶青是指茶樹在生長過程中不斷不斷地抽動，對空氣中的氧氣吸收消耗。茶葉的品種很多，但是最關(guān)鍵的還是它的品質(zhì)，所以茶青品種多樣。茶樹本身是含有多酚類成分的，對人體的健康十分有益。比如綠茶、紅茶、烏龍茶、綠茶、烏龍茶等。
1.購買嫩葉
*野生的茶樹中大多是含有多酚類成分的，這是一種含量比較低的成分，所以這種茶葉也比較容易被人體吸收。
2.選擇茶葉
*新鮮的茶樹是需要做茶湯喝的，千萬不要買那種干了發(fā)霉的，或者是味道特別不好的茶葉。
*其他的茶葉要選擇那種就更好了。
*干茶葉也是：這類茶葉也是茶葉的一種，多酚類成分的。如果挑選不方便購買的話，可以選擇那種放在陽臺上曬了兩三天的茶葉。
3.選茶葉
*茶芽是比較濃郁的，茶葉中的酚類成分比較多，那么這類茶葉也是比較適合喝茶的。
1、喝茶不要過量
*如果喝茶的時(shí)候喝過多，那就要注意了。有的人本來腸胃消化功能就不太好，所以這類人群喝茶的時(shí)候，茶葉會隨著尿液從腎臟排出，造成適得其反。
2、喝茶要有規(guī)律
*茶量也不可以太多，否則很容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，也不能大量喝茶，否則會造成血尿酸的升高，導(dǎo)致腎臟的代謝負(fù)擔(dān)加重。
3、邊喝茶邊漱口
*喝茶要有規(guī)律，有喝茶習(xí)慣的人還應(yīng)該養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，常喝一些有養(yǎng)生功效的茶水。
4、喝茶不要太濃
*喝茶的時(shí)候一定要注意，不能喝濃茶。有些人覺得濃茶更有情調(diào)，那幺喝茶的時(shí)候，邊喝茶邊漱口。這個觀念是很不好的。
5、喝茶不要喝濃茶
*茶量也不要太多，不然會造成血尿酸的升高，對于人體的腎臟具有很大的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)斐赡I功能損害。。
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全身無力可能是過度勞累所造成的，另外也可能是氣血不足或者是肺部功能失常所導(dǎo)致的，另外也不排除是疾病因素所致。
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