鮮榨果汁是一種在夏季是很常見(jiàn)的飲料，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，更容易飲用新鮮果汁。鮮榨果汁喝起來(lái)酸甜，并且還能夠補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，使得身體更健康。當(dāng)然，鮮榨果汁除了能夠直接飲用之外，還可以用來(lái)榨汁。下面，就為大家介紹鮮榨果汁的相關(guān)知識(shí)！
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
鮮榨果汁含有多種維生素，特別是維生素C，人體攝入維生素C后，可及時(shí)補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)新陳代謝，具有良好的抗病和抗癌效果，能保護(hù)呼吸道、腸胃粘膜，預(yù)防感冒。
2、清肺熱
鮮榨果汁含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，可以加快人體的新陳代謝，保持呼吸道的濕潤(rùn)，有效提高人體免疫力，還能降低肺癌的發(fā)病率，是排毒的良方。
3、補(bǔ)充精力
鮮榨果汁含有豐富的水分，對(duì)緩解疲勞有一定的好處。
1、要用90°C以下的溫水沖飲，并注意正確的浸泡，避免果汁過(guò)涼或冷藏。
2、不能過(guò)量飲用。
3、在喝鮮果汁的時(shí)候，如果沒(méi)有吃飽，喝的時(shí)候一定要注意量的問(wèn)題。
4、存放過(guò)久的果汁不能喝，果汁過(guò)冷或過(guò)熱會(huì)刺激胃腸，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
5、水果中的一些物質(zhì)可能是“乙烯”的衍生物，如果超過(guò)了正常含量，很容易造成食用乙烯酶的急劇氧化，產(chǎn)生“乙烯”的中毒，對(duì)健康不利。
1、果蔬汁的選用
要選用新鮮的水果和瓜類。
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壯陽(yáng)最好的四大中成藥大揭秘 這四味藥物療效不錯(cuò)
