月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象是比較常見的，引起腰疼的原因比較多，如果平時(shí)保養(yǎng)不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行治療，根據(jù)具體的病情，采取對(duì)癥的方法來進(jìn)行治療，避免對(duì)健康造成更加嚴(yán)重的危害，最常見的就是腰肌勞損，腰椎疾病等原因引起的。
1、生理性疼痛
如果是在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼，那么就要注意觀察自己是不是在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰疼，腰疼是屬于生理性的，如果是在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰疼的癥狀，那么就要注意自己是不是有著涼或者是腎虛的癥狀，這樣的話就要及時(shí)的在月經(jīng)期間進(jìn)行治療。
2、腰椎疾病
在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼，也可能是由于患上了腰椎疾病，腰椎疾病也會(huì)導(dǎo)致腰痛的發(fā)生，患上腰椎疾病以后，患者的椎間盤就會(huì)受到壓迫，壓迫到神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)腰疼，癥狀比較嚴(yán)重的話，就會(huì)出現(xiàn)下肢放射性疼痛的現(xiàn)象，患者如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀的話，就要注意及時(shí)的檢查。
3、腰肌勞損
如果是在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰疼，那么就要警惕腰肌勞損，這也是在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀，這也是腰部肌肉出現(xiàn)痙攣，肌肉出現(xiàn)了痙攣，在經(jīng)期勞累過度或者是著涼以后，就會(huì)引起腰痛的發(fā)生。
1、充分休息，避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)做幾個(gè)簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期間，應(yīng)該要注意多休息，要盡量的少做一些重體力的勞動(dòng)，要注意營養(yǎng)的攝入，這樣就可以避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛。2、保持良好的心情。月經(jīng)期間女性會(huì)出現(xiàn)精神緊張、焦慮的現(xiàn)象。
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