很多孕婦在懷孕的時候非常的迷茫，甚至有些孕婦在懷孕的時候還會有貧血的情況，如果孕婦出現(xiàn)了貧血的話一定要立即補養(yǎng)，當然孕婦補血吃什么好？當然孕婦補血一定要合理飲食，要是貧血嚴重的話，那么孕婦需要通過進補來補足血液，這樣才可以避免因為貧血而出現(xiàn)一些其他的疾病，同時也可以通過食物來補充血液。
孕婦貧血除了要及時進補以外，同時還要多吃含鐵豐富的食物。孕婦補血吃什么補血最快，一般可選用如下幾種補血食譜供孕婦們參考。
1.豬肝+菠菜：豬肝含有大量的維生素A、維生素B2、鐵等，還含有磷、鈣等礦物質(zhì)及有豐富的葉綠素，營養(yǎng)豐富，有滋補肝腎、養(yǎng)血益氣的功效。
2.番茄+紅薯：番茄中含有豐富的鐵質(zhì)，100克中就含有4毫克的鐵質(zhì)，常吃能預防缺鐵性貧血，對預防孕期貧血有很大的作用。
3.大豆：大豆中的異黃酮是一種植物雌激素，有預防骨質(zhì)疏松，促進鐵吸收的作用。對貧血的孕婦十分有利。
4.黑木耳+海帶：黑木耳含鐵量很高，高達12毫克/100克，不僅可以預防孕期貧血，還有利于預防孕期靜脈曲張。
5.紅棗+龍眼：紅棗含有豐富的糖類及維生素A、維生素C、維生素B等營養(yǎng)素，還含有鐵質(zhì)，葉酸等營養(yǎng)素。孕期常吃紅棗，不但可以增加自身及胎兒的營養(yǎng)，防止母親貧血，還有助于以后寶寶的生長發(fā)育。
6.孕婦補血吃什么好
鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本原料，懷孕時母體的血液中的紅血球會增加，并運送大量的氧氣到全身各個器官。
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