經(jīng)痛問題困擾著很多女性，而且每一個女性都是有的，痛經(jīng)嚴(yán)重的話，在很大程度上就會影響到女性的工作和生活，因此對于痛經(jīng)的女性來講，一定要及時的找出一些緩解痛經(jīng)的方法，那么你知道怎么樣治療痛經(jīng)呢，其實女性在平時生活中也要注意保持一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
其實女性痛經(jīng)的話，只要是在飲食上多加注意，并且適度的按摩肚子就可以了，這樣的話就可以起到緩解痛經(jīng)的效果，除此之外，還有很多方法也可以治療痛經(jīng)。
1、過量喝咖啡和濃茶
喝咖啡和濃茶均會加重痛經(jīng)，咖啡因有利尿作用，飲用過多會導(dǎo)致痙攣，而濃茶會造成類似月經(jīng)量減少，并增加女性痛經(jīng)的風(fēng)險。
2、使用止痛片
在月經(jīng)期服用止痛片可能會引起胃腸不適，若在經(jīng)期服用止痛片時，應(yīng)該與水楊酸同服，或者先停用，并在飯后服用，或在服用止痛片后服用茶。
3、泡腳
以熱水浸泡腳，或在水中加入熱敷，可起到緩解疼痛的作用。并通過對足底穴位的刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
4、按摩
立刻睡覺，可以減輕痛經(jīng)的痛苦。女性在晚上要學(xué)會自數(shù)遠(yuǎn)紅外線，從而獲得舒適。
5、吃止痛片
止痛片含有丁卡因、三氯醋酸等，能緩解經(jīng)痛，緩解月經(jīng)期頭痛。并且服用適量的止痛片，對月經(jīng)期疼痛也有緩解作用。
6、敷腳
經(jīng)痛期間，頭面部皮膚非常敏感，要敷貼足底。用熱敷腳能緩解痛經(jīng)。
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