許多婦女需要盆底康復(fù)治療。第一也是最重要的是產(chǎn)后婦女。在分娩過程中，婦女不可避免地會(huì)遭受盆底損傷，因此會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后疼痛。因此，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行定期盆底康復(fù)治療。其他陰道松弛或?qū)π陨畈粷M意的女性都可以接受盆底康復(fù)治療。這種治療疼不疼？

做盆底康復(fù)治療痛不痛？

可是當(dāng)她們走下床，準(zhǔn)備照看孩子、參加社交活動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有時(shí)候打個(gè)噴嚏、開懷大笑，甚至彎腰拿個(gè)東西，就會(huì)出現(xiàn)尿液流出的現(xiàn)象。

不少產(chǎn)婦都遇到這樣的問題，這其實(shí)是盆底功能障礙性疾病惹的禍。

這種病發(fā)病率很高，3名成年女性中就有1人發(fā)病。

中國(guó)患有盆底功能障礙的女性超過兩億人，1/5產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁，78%已生育女性因陰道松弛而導(dǎo)致性生活不滿意。

這種病已經(jīng)成為威脅女性健康的5種常見慢性疾病之一。

欲說還休、難以啟齒、甚至出現(xiàn)“社交癌”……？沒錯(cuò)，今天就說說盆底肌的那些事兒。

什么是盆底肌

盆底是一個(gè)神奇的組織，它像吊床一樣托著生命，也承載著美滿“性”福的生活。

盆底肌并不是一塊肌肉，而是封閉骨盆底的肌肉群。

由一對(duì)肛提肌和一對(duì)尾骨肌構(gòu)成，這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住。

當(dāng)盆腔肌肉功能正常時(shí)，這張網(wǎng)通過這些結(jié)構(gòu)的收縮和緊張來抵抗腹壓增加，從而支撐盆腔臟器。

盆底肌的作用是什么？

盆底肌在女性性生活中起著重要的作用：承托和支持著膀胱、子宮、直腸等臟器，具有控制排尿、排便、維持陰道緊縮度等多項(xiàng)生理機(jī)能。

如果盆底肌肉有足夠的力量和彈性，腹部的這些器官就能得到很好的保護(hù)。

盆底肌對(duì)女人有多重要

對(duì)女人來說，盆底肌應(yīng)該有三個(gè)作用：進(jìn)、出、托。

進(jìn)：參與女性性反應(yīng)，主要起作用的是肛提肌和會(huì)陰部肌群。

出：“出”包含兩方面。一是指排尿、排便時(shí)，盆底肌的內(nèi)括約肌會(huì)反射性松弛，利于排泄，而當(dāng)腹壓增加時(shí)則能hold住不讓大小便失禁。

二是孕期和分娩時(shí)身體會(huì)分泌出松弛素，盆底肌變得松弛，從而利于胎兒分娩。

托：盆底承載著人體幾乎70%的重量，因此，盆底肌“托”的作用就非常關(guān)鍵。

盆底韌帶、盆底肌肉和會(huì)陰肌肉以及軟組織共同組成一個(gè)堅(jiān)實(shí)的壁壘，通過這些結(jié)構(gòu)的收縮和緊張來抗壓腹壓增加，支持盆腔臟器。

一旦盆底肌受損，就會(huì)出現(xiàn)器官脫垂，這也是產(chǎn)后出現(xiàn)子宮垂落、陰道壁膨出的原因之一。