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陰虛火旺吃什么(陰虛火旺的原因有哪些)

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2022-11-07 15:30:45 223 人看過(guò) 手機(jī)閱讀>>

陰虛火旺是指陰液不足,陰液虧損,陰虛之體表現(xiàn)為陰虛之體表現(xiàn),多由飲食失節(jié),勞逸過(guò)度,情志失調(diào),勞逸過(guò)度,思慮過(guò)度等引起。

陰虛火旺吃什么

1、飲食失節(jié):由于患者長(zhǎng)期食用辛辣的食品,多食辛辣燥熱的食物,會(huì)導(dǎo)致陰虛之體表現(xiàn)為內(nèi)熱,陰虛之體表現(xiàn)為陰虛,多因飲食不節(jié),房勞過(guò)度等引起。

陰虛火旺吃什么

2、勞逸過(guò)度:人在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,體力消耗較大,如果勞動(dòng)過(guò)早或過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致身體的陰陽(yáng)失調(diào),陰陽(yáng)失調(diào),陽(yáng)氣不能舒展,機(jī)體失于溫煦,故而會(huì)出現(xiàn)怕熱、手足心熱、失眠、腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。

3、情志失調(diào):陰虛之體還表現(xiàn)為內(nèi)火,內(nèi)熱熾盛,會(huì)影響到人的情緒,或使機(jī)體不能正常工作。因此,陰虛火旺的人應(yīng)該減少在性生活中的歡愉,多食用清淡的食物,注意休息,不要過(guò)度勞累。

4、勞逸過(guò)度:若病人長(zhǎng)期居住在高過(guò)干燥的環(huán)境下,會(huì)使肺臟、心、肝等臟器都會(huì)受到損傷,如肝腎陰虛、陰虛火旺,在出現(xiàn)陰虛火旺的表現(xiàn)后,會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。

日常生活中要保持心情開(kāi)朗,避免過(guò)度勞累,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,在飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果,避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等。

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