一個(gè)7歲半男孩的正常身高和體重范圍是40公斤和110厘米。男孩的身高比女孩高。如果孩子的身高和體重相差太大，母親們需要及時(shí)治療。這個(gè)七歲半的男孩正處于身體快速發(fā)育階段。母親應(yīng)該補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，如鈣和蛋白質(zhì)。

7歲半男孩子體重在20.2-26.5公斤左右就是標(biāo)準(zhǔn)的，身高的標(biāo)準(zhǔn)為116.6-126.8厘米。孩子的身高和體重只要不和標(biāo)準(zhǔn)相差太懸殊，就屬于正常情況。而且孩子的身體指標(biāo)會(huì)受到遺傳因素的影響，要是家長都很高的話，那孩子大多都會(huì)高于同齡人。

孩子的身體指標(biāo)還會(huì)受日常生活的影響，比如營養(yǎng)情況。孩子身體的生長，都是靠各種營養(yǎng)支撐的，比如骨骼發(fā)育，就需要很多的鈣質(zhì)。而孩子想要增加體重，就需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪以及熱量。如果孩子缺乏碘、鋅以及維生素D的時(shí)候，就會(huì)影響到身高。

想要讓孩子長得高一些，睡眠就必須要充足。這是因?yàn)閮和L高就需要生長激素，但是人體生長激素的產(chǎn)生在一天中是不平衡的，大多都是在人睡覺的時(shí)候分泌。要是睡眠不足，就會(huì)缺乏生長激素，這就會(huì)影響到身高。

影響寶寶身高的因素

1、營養(yǎng)

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身長增長的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小。

2、睡眠

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響寶寶長個(gè)兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時(shí)，2-6月，為15-18小時(shí);6-18月，13-15小時(shí);18月-3歲，12-13小時(shí);3歲-7歲，11-12小時(shí)。寶寶每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的寶寶睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

3、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。3-4個(gè)月前的寶寶，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應(yīng)過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。同時(shí)，寶寶學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。