我們都知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。 而且，很多人為了美容和美容而使用，其效果也非常好。 所以，銀耳平時(shí)就很受歡迎。 經(jīng)常喝銀耳湯不僅滋潤(rùn)皮膚，在網(wǎng)上補(bǔ)充臉部膠原蛋白，廣為人知，但對(duì)任何現(xiàn)象都有懷疑，有人認(rèn)為是真的，有人認(rèn)為不是真的。

銀耳喝出滿(mǎn)臉膠原蛋白是不是真的呢?

這個(gè)經(jīng)過(guò)分析確實(shí)喝銀耳能有美白滋潤(rùn)肌膚到滿(mǎn)臉膠原蛋白的可能。

這主要是因?yàn)殂y耳中不僅僅含有最主要的銀耳多糖，還有甾醇類(lèi)、脂肪酸以及無(wú)機(jī)鹽、鈣鉀鎂等礦物質(zhì)微量元素，尤其是銀耳多糖被檢測(cè)到分子量達(dá)到了100—130萬(wàn)，是一種很好的植物源性類(lèi)透明質(zhì)酸物質(zhì)，經(jīng)常在化妝品中被用作保濕劑使用。因此常喝銀耳能夠給皮膚補(bǔ)水實(shí)現(xiàn)滋陰飽滿(mǎn)彈潤(rùn)的效果，皮膚被撐起來(lái)了也就會(huì)變得平滑白皙一些了。

更何況銀耳還含有非常豐富的膳食纖維素和維生素，在潤(rùn)腸排毒方面作用也比較優(yōu)秀，所以又有不錯(cuò)的滋補(bǔ)和養(yǎng)顏功效。

而且一般銀耳都會(huì)和紅棗、枸杞等補(bǔ)血益氣材料一起燉煮，更是加重了機(jī)體滋補(bǔ)效果，氣色紅潤(rùn)了感覺(jué)器官和機(jī)體都年輕很多，這樣皮膚透出滿(mǎn)臉的膠原蛋白還是非常有可能的。

銀耳其實(shí)是菌類(lèi)，銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，也是扶正固本的補(bǔ)藥。因?yàn)殂y耳富含天然植物膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用確實(shí)可以起到美白和滋潤(rùn)皮膚的作用。而且因?yàn)殂y耳含有比較豐富的纖維素，還能幫助潤(rùn)腸，對(duì)排毒方面也有裨益，所以堅(jiān)持喝銀耳確有滋補(bǔ)的功效。

銀耳是富含纖維素和維生素的食物，但其中所含的膠原蛋白含量極少。膠原蛋白多存在于動(dòng)物體內(nèi)，比如豬蹄、肉皮和牛蹄筋等食品。而且在眾多膠原蛋白中，魚(yú)類(lèi)的膠原蛋白對(duì)人體最補(bǔ)益，因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)和人體最接近，所以可以多加食用。

而且膠原蛋白作為人體延緩衰老必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，廣泛地存在于皮膚，骨骼，肌肉，軟骨，關(guān)節(jié)和頭發(fā)中，能起到支撐，修復(fù)和保護(hù)的作用。如果體內(nèi)的膠原蛋白含量降低時(shí)，就會(huì)減少支撐肌膚的力量，使得皮膚看起來(lái)膚顯得松弛無(wú)彈力。所以很多愛(ài)美的女士都喜歡補(bǔ)充膠原蛋白，確實(shí)有助保留青春。

雖然銀耳并不含有很多膠原蛋白，但是其依舊是美容養(yǎng)顏的好食品，還具有很高的藥用價(jià)值。銀耳能提高肝臟的解毒能力，起到保肝的作用。還可以潤(rùn)膚，并具有淡化臉部斑痕的功效。銀耳中的多糖類(lèi)物質(zhì)也能提高免疫能力，纖維素還可幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，對(duì)減肥也很有效。只要堅(jiān)持食用，就能讓你變得更加健康年輕。