說到冰淇淋，糖度高，熱量高，所以冰淇淋也壓倒了很多減肥者。 那時(shí)，出現(xiàn)了很多冰淇淋的替代品。 其中，山藥冰淇淋是很好的冰淇淋替代品，其實(shí)這個(gè)冰淇淋主要是用山藥做的菜，形狀和冰淇淋很相似。 來看看山藥冰淇淋的制作方法吧。
因?yàn)樗鼔焊鶅壕筒皇潜苛?，只是長(zhǎng)相特別一樣，但是味道吃起來卻并不低于冰淇淋，畢竟冰淇淋吃多了還是不好的，而且里邊也會(huì)添加一些化學(xué)用品，今天小編要教大家做的這款冰淇淋就是山藥，把山藥做成類似冰淇淋的樣子，在里邊加入一些果仁，口感吃起來特別的綿軟，就跟平時(shí)我們?cè)诔欣镔I的果仁冰淇淋差不多，而且山藥的營(yíng)養(yǎng)大家都是知道的，下面我們一起來看看“山藥冰淇淋”的做法吧。用山藥做成“冰淇淋”，松軟香甜口感好，孩子們都搶著吃。
用山藥做成“冰淇淋”，松軟香甜口感好，孩子們都搶著吃
首先我們要準(zhǔn)備好食材山藥，花生，白糖，圣女果。然后把準(zhǔn)備好的山藥清洗干凈去皮切成小段，放在碗中備用，大家都知道山藥的黏液直接用手碰的話就會(huì)有過敏的現(xiàn)象，所以在削山藥皮的時(shí)候，最好戴上一次性的手套，鍋中加入一些適量的清水，燒開之后把山藥放入鍋中用大火蒸個(gè)20分鐘，期間可以用筷子試探一下，如果能扎透的話就說明山藥已經(jīng)熟了，然后鍋中燒油，把花生放在鍋中炒出香味，之后拿出來把它搗碎備用。
用山藥做成“冰淇淋”，松軟香甜口感好，孩子們都搶著吃
花生太燙的時(shí)候吃起來是沒有酥脆的感覺的，你可以等它稍微放涼之后就會(huì)有酥脆的感覺了，然后再把我們之前蒸好的山藥倒入一個(gè)容器里，把它搗成山藥泥，然后把白糖放入山藥泥，攪拌均勻，等到山藥泥涼之后加入之前，我們搗碎的花生仁兒，然后攪拌均勻，這個(gè)時(shí)候就可以擺出自己喜歡的一些形狀，之后再把我們之前準(zhǔn)備的圣女果切成小片，放在上面作為點(diǎn)綴，這樣一道簡(jiǎn)單的山藥冰淇淋就做好了。
生活中的水平提高了，大家在吃飯上吃得越來越細(xì)，但食物不能太細(xì)。 另外，需要吃很多雜糧，特別是五谷雜糧。 五谷雜糧含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是膳食纖維和維生素含量非常高，經(jīng)常食用對(duì)健康也有好處。...
火龍果是涼性水果。 這種水果會(huì)使體內(nèi)濕氣、寒意降至子宮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)激素分泌紊亂。 女性來月經(jīng)時(shí)體弱、免疫力低下，不注意飲食可能導(dǎo)致痛經(jīng)。 月經(jīng)期間要避免吃寒性或寒性水果，月經(jīng)期間能吃...
女性在哺乳期間要保證足夠的奶水，使寶寶能快速成長(zhǎng)，但奶水的分泌情況取決于每個(gè)孕婦的體質(zhì)，平時(shí)要注意補(bǔ)充奶水。 產(chǎn)婦斷奶不足時(shí)，可以吃催乳食，如紅燒花生豬、豆腐鯽魚湯等，也可以吃生菜、蘑菇等。...
椿菜一般是北方的蔬菜。 這個(gè)蔬菜和我們平時(shí)吃的蔬菜不同。 主要是山茶是樹木，我們吃的是山茶的嫩葉。 所以山茶做的食物比較漂亮。 大家平時(shí)就可以隨便吃，但是茶花吃多了對(duì)人體也不利。 主要是因...
肝臟是人體最重要的器官。 必須保護(hù)肝臟后再培育。 肝臟不好的人眼睛會(huì)受到很大的損傷。 深夜是肝臟修養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，養(yǎng)肝要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活和習(xí)慣。 另外，肝臟不好的人臉色會(huì)變黃，身體功能也...
大豆豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，成為老百姓餐桌上的?？?。 豆?jié){可以當(dāng)早餐、夜宵和點(diǎn)心。 但是我知道東西一定會(huì)相反。 任何食物吃多了都會(huì)對(duì)身體造成不良影響。 通常認(rèn)為成年人一天喝250毫升大豆豆?jié){比...
野餐也是很多人喜歡的戶外活動(dòng)。 特別是在風(fēng)景優(yōu)美的春天野餐，不僅心情愉快，還有成就感，家庭之間的聯(lián)系也會(huì)加深。 野餐的時(shí)候，必須做好準(zhǔn)備。 不能看漏。 否則，野川先生的心情會(huì)受到很大的破壞。 下...
堅(jiān)持對(duì)寶寶母乳喂養(yǎng)可以提高寶寶身體的免疫力，對(duì)媽媽和寶寶都是不錯(cuò)的選擇。 只是，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)非常復(fù)雜。 很多媽媽在哺乳的時(shí)候會(huì)出去工作，所以這個(gè)時(shí)候只能把母乳放在家里，二次加熱給寶寶喝。 但...
甘蔗是秋天冬天最受歡迎的水果之一。 甘蔗有青皮、黑皮之分。 兩者不僅顏色不同，屬性也不同，分別是涼性、溫性水果。 也就是說，對(duì)于口渴或口渴的人來說，吃青皮甘蔗更合適。 (0) 0不僅能緩解上述癥狀，...
特別是在炎熱的時(shí)候，大人和孩子都喜歡吃冰棒。 平時(shí)在外面買的東西中也有添加色素等的，但對(duì)孩子來說不太健康。 作為父母，用酸奶做冰棒，不僅味道多，還能健康。 添加水果可以增加維生素，使其冰冷清爽，為...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
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