生活中我們大多數(shù)人都喜歡點(diǎn)心，但是很多點(diǎn)心都是膨化食品，對(duì)身體和腸胃都有很大的傷害。 請(qǐng)盡量不要吃。 另外，對(duì)胃有很多好處零食有。 請(qǐng)嘗嘗對(duì)胃好的點(diǎn)心。 平時(shí)可以喝牛奶，吃蘋(píng)果、水果等，也可以自制甜食。
吃什么對(duì)胃好
1、牛奶
首先牛奶是一種比較好的選擇的，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧泻茇S富的營(yíng)養(yǎng)的，是可以養(yǎng)胃的，所以，對(duì)于一些胃不好的人，可以多喝一點(diǎn)牛奶的。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、粥類
對(duì)于胃不好的人，粥類的食物也是一種很好的選擇的，可以在粥里面放入一些花生和白糖的，那么樣會(huì)更好一點(diǎn)的。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。
湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種很常見(jiàn)的水果的，是可以補(bǔ)氣養(yǎng)胃的，大家是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的，希望大家能夠注意。
5、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
對(duì)胃好的零食有哪些
胃不好可以吃什么零食
胃不好可以吃的零食如下：
一、酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長(zhǎng)的時(shí)間，有效保護(hù)胃壁。
二、紅棗，紅棗有養(yǎng)胃的功能，熟棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、滋心潤(rùn)肺、養(yǎng)血安神，但棗不宜吃得過(guò)多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。
三、蘋(píng)果，蘋(píng)果屬平性水果，有生津潤(rùn)肺、開(kāi)胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎、消化不良、慢性腹瀉、便秘等者食用。
四、核桃，核桃是不錯(cuò)的保健養(yǎng)胃食品，可以健胃開(kāi)胃，并對(duì)胃痛、慢性胃炎等有食療作用。
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