我經(jīng)常和朋友們談?wù)摐p肥，但真的沒(méi)有下定決心減肥減肥。 另外，也有不少朋友勸說(shuō)減肥減肥不健康，會(huì)反彈。 但是，好的減肥方法有什么？ 最近朋友給我介紹了穴位減肥的方法。 那么，減肥的幾個(gè)穴位都是是什么？ 今天具體分析一下吧。 這個(gè)穴位減肥不是特別詳細(xì)，可能是個(gè)有效的方法，所以我決定試試。
肚臍左右兩側(cè)的天樞穴：天樞穴位于肚臍左右兩側(cè)兩寸的位置，這個(gè)穴位可幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除小腹；
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者針灸皆有效果；
帶脈穴：帶脈穴位于腰兩側(cè)，也就是我們所說(shuō)的游泳圈的地方，經(jīng)常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；
膽經(jīng)：膽經(jīng)位于大腿外側(cè)，左右腿都有的，外側(cè)就是我們說(shuō)的褲線那里，記住是從上往下敲，反過(guò)來(lái)是沒(méi)有用的哦！
足三里：足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環(huán)能力。足三里位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側(cè)的地方。
注意事項(xiàng)
天樞穴的兩寸等于三指寬，找不準(zhǔn)位置的親們可用手量一下，其它穴位亦是如此；
膽經(jīng)全身有很多穴位，但是只有敲腿部的膽經(jīng)才是關(guān)于減肥的哦！
膽經(jīng)必須是從上往下敲才可以，反方向無(wú)用滴；
減肥乃是一輩子的事情，穴位按摩只是輔助的，主要還是要依靠運(yùn)動(dòng)和少吃；
以上就是關(guān)于減肥的幾個(gè)穴位都是什么的幾種方法，大家了解之后可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)橛械呐笥褧?huì)是因?yàn)橥炔勘容^胖，所以可以找到相應(yīng)的穴位來(lái)進(jìn)行按摩。那么腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的減肥。
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