茶葉，在我國(guó)有很長(zhǎng)的歷史。 很多人喜歡喝茶，茶葉的種類(lèi)也不一樣。 最受歡迎的是綠茶和紅茶。 我還經(jīng)常知道喝茶對(duì)身體有好處。 一般來(lái)說(shuō)，喝茶也是講究時(shí)間的，早上空腹不是喝茶，飯后不是喝茶。 那么晚上喝茶對(duì)身體有害嗎？ 雖然無(wú)害，但會(huì)影響睡眠，所以不推薦。
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來(lái)說(shuō)，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹Ｒ话悖藗冋f(shuō)喝茶還指喝水。
1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。
2、忌飲燙茶，最好56℃以下。
3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染。
5、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
6、忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。
7、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。
8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。
9、忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
10、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
12、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
13、忌發(fā)燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
皮筋束縛耳朵不能起到瘦臉的效果，反而會(huì)傷害耳朵的聽(tīng)力，留下勒痕，所以不能選擇錯(cuò)誤的瘦臉做法。 平時(shí)想瘦臉的話(huà)，應(yīng)該放松臉部脂肪進(jìn)行臉部按摩方法。 然后，請(qǐng)每天持續(xù)按摩1小時(shí)左右，嚴(yán)格控制自己的飲...
現(xiàn)在的很多年輕人結(jié)婚后，由于多方面的原因，不想早點(diǎn)要孩子。 這是父母不能接受的。 所以，女人懷孕了，就要得到家人的照顧。 但對(duì)一些父母來(lái)說(shuō)，最關(guān)心的是胎兒的性別，他們控制孕婦多吃酸性食物，以便判斷...
我想越來(lái)越多的人意識(shí)到泡腳給身體帶來(lái)的好處，所以泡腳也成為了很多人的好習(xí)慣。 主要由于足部存在大量穴位和經(jīng)絡(luò)，泡腳可使機(jī)體經(jīng)絡(luò)循環(huán)順暢，促進(jìn)機(jī)體氣血運(yùn)行更好。 在泡腳的過(guò)程中，加入鹽巴后身體...
無(wú)論如何身體都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的缺點(diǎn)。 年輕人如果用中藥治療的話(huà)，就會(huì)變成可以。 例如內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、月經(jīng)不調(diào)等，不少在服用中藥的同時(shí)需要注意的事項(xiàng)。 特別是愛(ài)喝茶的人，喝中藥就要盡量減少喝茶。 ...
其實(shí)水在身體中占絕大多數(shù)，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)身體的水應(yīng)該控制在70%左右，身體的水分含量較低，這就是臨床醫(yī)學(xué)中常見(jiàn)的脫水問(wèn)題。 嚴(yán)重的脫水問(wèn)題也可能引起休克，所以大家必須重視這個(gè)問(wèn)題。 因此，一個(gè)人...
受孕成功后，男性的精子在女性體內(nèi)最長(zhǎng)存活小時(shí)左右。 通常幾分鐘內(nèi)可以即可完成受孕，而精子異常的患者即使停留在女性體內(nèi)也不易受孕。 這非常不容易讓女性成功受孕，首先需要提高自己精子的質(zhì)量和活...
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手長(zhǎng)小水泡是由過(guò)敏和被蚊子叮咬的可能性等多種因素引起的。 但是，也有可能感染了病毒。 手長(zhǎng)小水泡需要明確水泡，再積極進(jìn)行治療。 在不知道病因的情況下，不要隨便用藥，以免病情惡化，或者治療困難。 ...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
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在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
