血糖是我們身體的一項(xiàng)指標(biāo)，而正常人餐后血糖指數(shù)為7.8毫摩爾/升，空腹前血糖更容易降低。然而，長(zhǎng)期食用油膩食物或平時(shí)長(zhǎng)期食用肉類會(huì)很容易導(dǎo)致血糖升高。長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)身體造成很大傷害，也容易導(dǎo)致高血壓或其他并發(fā)癥。

正常飯后血糖多高?

正常空腹血糖的范圍為3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小時(shí)血糖<7.8mmol/L,當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L為糖尿病.

如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害.如果空腹血糖正常,餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低.空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個(gè)過(guò)渡階段,但如果治療得當(dāng),可以逆轉(zhuǎn)為正常.如果治療不得當(dāng),則發(fā)展為糖尿病.正常人的飯后血糖小于7.8.

長(zhǎng)期血糖高的危害有哪些

1、導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷。高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導(dǎo)致機(jī)體脫水。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高,水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水,腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨床上稱之為“高滲性昏迷”。

2、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒。高血糖時(shí),病人的尿量明顯增加,并從尿中帶走大量電解質(zhì),導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時(shí),由于高血糖病人存在糖的利用障礙,轉(zhuǎn)而通過(guò)分解脂肪產(chǎn)生能量,伴隨著脂肪分解,酮體生成增加,導(dǎo)致“糖尿病酮癥酸中毒”。

3、導(dǎo)致胰島功能衰竭。高血糖對(duì)胰島B細(xì)胞具有“毒性作用”,糖尿病患者如果長(zhǎng)期出現(xiàn)高血糖,將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進(jìn)行性惡化。

3、血糖高的原因有哪些

1、首先飲食的不合理可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,如果平時(shí)吃蔬果吃的少,吃快餐類的食物比較多的話,就有可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏高。飲食習(xí)慣毫無(wú)疑問(wèn)的是造成血糖高的主要原因之一,現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長(zhǎng)久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。

2、還有就是胰島素出現(xiàn)了問(wèn)題,分泌胰島素下降導(dǎo)致血糖的不到好的分解,所以導(dǎo)致我們體內(nèi)的血糖升高。顯然,胰島素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知識(shí)的人都清楚,胰島素與血糖之間的關(guān)系,高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。

3、情緒的異常波動(dòng)同樣是血糖高的原因之一。那么哪種類型的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖高呢?通常情況下,焦燥易怒這類過(guò)于激動(dòng)的情緒,最容易導(dǎo)致血糖升高。