中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，我們的身體是一個(gè)平衡的總體，在人體五臟平衡的情況下，身體是十分正常的身心健康，但一旦出現(xiàn)，在陽(yáng)陰不平衡的情況下，身體就存在一些問(wèn)題。 對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，最容易發(fā)生的就是體質(zhì)寒冷的所謂陽(yáng)虛者，那種情況會(huì)在人體上反映出某種疾病，我們可以做一些調(diào)整。
身體素質(zhì)偏寒的病癥
（1）不常飲水也不會(huì)感覺(jué)口干。
（2）畏冷、怕吹風(fēng)機(jī)，來(lái)到秋冬季時(shí)節(jié)就手腳冰涼，特別是在下肢非常非常容易嚴(yán)寒，易得凍瘡，乃至冷得睡不著。
（3）脾胃虛弱，小肚子冷痛，時(shí)發(fā)時(shí)止，痛點(diǎn)喜按，得溫則舒，得軟食延期。
（4）喜愛(ài)喝冬季熱飲、吃軟食，一喝開(kāi)水就感覺(jué)很舒服。
（5）常腹瀉、常小便且色調(diào)淡。
（6）月常常推遲，血團(tuán)多。
（7）動(dòng)不動(dòng)胸悶氣短，常感覺(jué)精神孱弱且容易疲勞，面色蒼白、嘴唇顏色淡，舌頭顏色為暗紅色，舌邊有齒印，脈沉弱。
（8）易出汗，頭昏心悸、臉色臘黃、食欲不佳。
（9）少氣懶言，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，喜歡安靜犯懶，響聲渾厚。
（10）型體適度或微胖，但較差，姿勢(shì)緩慢，反映比較慢，非常容易得病。
身體素質(zhì)偏寒的人不適合吃：
1.特性寒性、易損害腸胃氣血的食材，如烏麥、莜麥、綠豆、水豆腐、西蘭花、芥藍(lán)菜、四季豆、木耳、金針萊、窩筍、東瓜、萵筍、莧萊、萵筍、絲瓜、茄子、甜瓜、柿子餅、香蕉蘋(píng)果、枇杷果、梨等。
2.味厚滋膩，無(wú)法消化吸收，易阻攔腸胃消化吸收的食材，如生豬肉、鵝肉、野生甲魚(yú)肉、牡蠣肉、檽米等。具備利氣助消化功效，可損害氣正、加劇陰虛內(nèi)熱的食材，如山楂果、籮卜、薤白、香萊等。
尤其是大閘蟹，千萬(wàn)別嘴饞！
身體素質(zhì)偏寒的人宜吃：
溫性味甘辛，具備健脾胃補(bǔ)氣血、溫暖胃腸及祛寒功效的食材，如秈米、牛肉、雞脯肉、毛肚、豬小肚、鏈魚(yú)、鯉魚(yú)、荔技、朝天椒、莧菜、小茴香萊、介菜、肉桂粉、炮姜、姜片、麻椒、胡椒粉、茴香、白豆蔻、老紅糖、水蜜桃等。牛肉能夠多吃一點(diǎn)，會(huì)很有協(xié)助。
適當(dāng)鍛練
跑步、慢跑、跳蠅、跳迪士科、打太極拳等，都是讓全身每個(gè)位置活動(dòng)起來(lái)，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，高韌性的健身運(yùn)動(dòng)，很多的流汗，會(huì)“宣泄氣血”，具有反過(guò)來(lái)的功效。
鼻涕是普遍的問(wèn)題，但所有正常流動(dòng)鼻涕通常完全透明，沒(méi)有顏色。 另外，還可以根據(jù)流向鼻涕的色調(diào)來(lái)區(qū)分有哪些病癥要素。 發(fā)熱風(fēng)邪非常容易流動(dòng)，流動(dòng)鼻涕容易出現(xiàn)異常。 如果流鼻涕是翠綠色也需要重視，...
人體結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，經(jīng)脈遍布全身，而肺經(jīng)是身體的重要組成部分。 如果發(fā)生肺經(jīng)梗阻，就容易引起肺部疾病。 一般肺經(jīng)梗阻的癥狀較多，主要表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、氣促，容易感覺(jué)喉嚨經(jīng)常干澀、咳嗽等，更容易引起...
(0)是屬于耳內(nèi)位置的炎癥，一般致病菌來(lái)源于耳孔內(nèi)部)0) 0，(0)臨床)3) 0，導(dǎo)致耳聾，甚至持續(xù)頭暈，惡心、惡心，甚至英語(yǔ)聽(tīng)力 ) ) )
現(xiàn)在，為了讓美不顧一切成本到達(dá)目的地，很多女性都流行做雙眼皮手術(shù)。 通過(guò)這個(gè)，很多人自信自己很美。 但是，很多人還不記得那個(gè)會(huì)給自己帶來(lái)多大的損害。 最近，很難知道會(huì)有什么樣的痛苦，但很多疾病只...
(0)為珍貴綠色植物；(3) 0作用強(qiáng)，多生長(zhǎng)在熱帶氣候中，食用具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用。 很多人會(huì)選擇陽(yáng)元草泡沫藥酒。 泡沫浸泡方法非常簡(jiǎn)單，容易實(shí)際操作。 通常可以選擇高度的酒浸泡在泡沫中，3月后飲用。 味...
兒童燒替身，實(shí)際上，從現(xiàn)在的科學(xué)研究的角度來(lái)說(shuō)，是封建迷信的做法。 但是，在現(xiàn)在農(nóng)村和一些偏遠(yuǎn)地區(qū)，這種情況是很多父母協(xié)助孩子生病和災(zāi)難的一種方式，我們很難談及它的缺點(diǎn)。 但這種情況和個(gè)人行為是...
頭是餐桌上普遍食用的香料，平時(shí)不僅可以拌、蒸、蒸，而且味道非常好。 除了做這樣的東西，用腦子做點(diǎn)心的人非常少。 實(shí)際上，用頭泡冰糖的水可以治療咳嗽。 方式非常簡(jiǎn)單，削皮切成板狀，鍋加老冰糖...
(1)0)的原因比較多。 例如，長(zhǎng)期服藥刺激性差，飲食搭配過(guò)度不順暢。 另外，胃潰瘍和十二指腸潰瘍都是)1) 0的原因。 如)3)出現(xiàn)0主要癥狀，下腹部疼痛惡心、惡心、惡心、腹瀉、口干尿減少，血壓下降，較嚴(yán)重...
(1) 0不僅具有藥用價(jià)值，還可服用，是日常生活中常見(jiàn)的一類(lèi)目的，能非常好地補(bǔ)充人體所需動(dòng)能，增強(qiáng)免疫力。 瑪卡泡沫藥酒也是大家喜歡的調(diào)和品，但瑪卡泡沫藥酒能否添老冰糖是大家關(guān)心的話(huà)題討論，實(shí)際上可...
(純)1) 0實(shí)際健脾)2) 0實(shí)際效果較好，一般具有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺排毒的作用，能改善胃病及其胃灼熱，對(duì)12指腸潰瘍等該胃病有非常好的輔助治療...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
