火龍果甜營(yíng)養(yǎng)豐富，不適合所有化肥也能生長(zhǎng)得很好，所以火龍果是低碳環(huán)保的身心保健品，酸酸甜甜的，火龍果和酸奶一起服用可以給身體補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到 但是，對(duì)于火龍果中加入酸奶一起食用的作用，很多人還不太了解。
一、火龍果加酸奶功效
1、促進(jìn)消化
火龍果中帶有較多的膳食纖維素，在服用以后能吸濕澎漲，刺激性腸胃腸蠕動(dòng)，而酸牛奶中帶有一定量的益生菌粉，也可以協(xié)助調(diào)整腸菌，有一定的潤(rùn)腸作用，一起服用能促進(jìn)消化。
2、瘦身減肥
火龍果帶有較多的膳食纖維素，在服用以后會(huì)吸濕澎漲，提升飽腹感，較少對(duì)你別的耗動(dòng)能食材的攝取，酸牛奶歸屬于高蛋白飲食搭配，二者一起服用功能補(bǔ)充很多的蛋白，又能減少動(dòng)能的過(guò)多攝取，有瘦身減肥的作用。
3、養(yǎng)顏美容
火龍果帶有很多的原花青素和維他命C，這二種成份有較強(qiáng)的抗氧化性作用，能消除身體的氧自由基，減輕皮膚和內(nèi)臟器官的衰退，而酸牛奶自身就營(yíng)養(yǎng)豐富，帶有很多的蛋白和碳水化合物，有健脾養(yǎng)胃美容護(hù)膚的功效，二種一起服用實(shí)際效果更優(yōu)。
留意：小量服用能促進(jìn)消化，過(guò)多服用會(huì)造成反過(guò)來(lái)的功效，這與蛋白的絡(luò)合作用相關(guān)。
二、火龍果和酸牛奶能很多服用嗎
火龍果和酸牛奶一起吃不可以過(guò)多。我們都了解火龍果中帶有較多的原花青素和維他命C及其一些綠色植物酸，而酸牛奶盡管歷經(jīng)可酵母菌發(fā)酵，可是其蛋白的成分仍然很高，火龍果中的酸堿性成份會(huì)與酸牛奶中的蛋白產(chǎn)生反映，推動(dòng)蛋白沉定，影響消化吸收，小量服用還行，服用過(guò)多非常容易造成腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良病癥。
三、火龍果和酸牛奶如何一起吃
火龍果酸奶奶昔
食物：酸牛奶，火龍果，適當(dāng)?shù)募兎涿邸?/p>
作法：將火龍果清洗，亮皮，瓜瓤切一小塊，放進(jìn)減肥奶昔設(shè)備中，倒進(jìn)酸牛奶，弄成減肥奶昔，服用前可加上適當(dāng)純蜂蜜調(diào)料就可以。
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