日常生活中很多人都有左腰疼現象，嚴重的時候根本不能往下走。 中醫要介紹這種癥狀是腎虛引起的，避免過度性生活。 可以自己進行按摩； 女性朋友左腰疼可能是因為長時間穿高跟鞋。
一、左側腰疼的原因
1、中醫認為左側腰痛可能是腎虛，這樣的病人平時要避免過度頻繁的性生活，而且自己還可以學會適當做一下腰部按摩。腰痛發作不是特別嚴重的時候可以采用熱水浴的方法加以緩解。另外具有腰痛現象的人平時運動不要太過劇烈，自己可以學著打一打太極拳。
2、有的女性在哺乳期間可能由左側腰痛的現象，很大一部分原因是因為自己哺乳的姿勢不正確導致的，比如女性抱著孩子哺乳的時候經常會偏向左側，這樣會使得左側腰部長期扭曲，從而會引起左側腰部肌肉疼痛。
3、還有一些女性腰部疼痛可能是長期穿高跟鞋引起的，因為如果女性穿高跟鞋可以使得身體重心向前傾，這個時候就能夠使得腰部產生一種酸痛感。當然還有一些女性腰痛可能是有慢性的婦科炎癥。
有的人可能是在早上起床的時候感覺到全身酸痛，同時還會伴有腰部酸痛的現象，這主要是因為頭天勞動強度太大，晚上又沒有得到適當的休息，這樣因為頭天高強度勞動而導致的腰部輕微扭傷還沒有得到緩解，從而使得腰部疼痛。
二、左側腰疼注意事項
經常左側腰痛的人需要注意，平時不要坐在濕地上，盡量要避免淋雨或者是身體出汗后不換衣服。如果是左側腰部輕微疼痛可以用按摩方法來緩解，方法特別簡單，就是五個手指并攏在一起，在腰部疼痛的一側用手掌心反復的輕柔，直到腰部皮膚有發熱為止。而疼痛情況持續不減，建議及時就醫。
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