檳榔臉顧名思義就是由于長期檳榔引起的面部變形，那檳榔臉能恢復(fù)嗎？？檳榔臉多久能恢復(fù)正常？？檳榔臉有多瘦？我們看看！

檳榔臉能恢復(fù)嗎

檳榔臉能恢復(fù)，想要恢復(fù)就要停止吃檳榔，減少咀嚼運(yùn)動，配合按摩恢復(fù)更快。

首先需要做到的就是立刻停止咀嚼檳榔、口香糖等食物，減少臉部的咬肌運(yùn)動，可以避免臉上的咬肌繼續(xù)變得更大。

長期吃檳榔把臉變大了，想要變小除了停止吃檳榔之外，還需要多吃一些含有鉀元素的食物。平時(shí)注意多吃富含鉀元素的蔬菜水果，這些食物會使得肌肉不易生成，具有瘦臉的效果。不吃油膩脂肪多的食物，會使得臉部發(fā)胖顯得臉更大。平時(shí)要以口感松軟的食物為主，減少臉部咬肌的發(fā)展。

檳榔臉一般多久才能恢復(fù)正常

檳榔戒掉后能不能恢復(fù)取決去檳榔臉的程度和戒掉之后的生活習(xí)慣，所以不同的人的恢復(fù)時(shí)間都是不一樣的。我們可以按摩加快恢復(fù)速度，按摩臉部也能有效瘦咬肌，在洗臉的時(shí)候擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜，然后按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，直到臉部肌肉微微發(fā)熱為止，可以有效軟化多余的肌肉，達(dá)到瘦臉的效果。

檳榔臉怎么瘦

1、立即停止吃檳榔

經(jīng)常吃檳榔需要不斷的用牙齒進(jìn)行上下咀嚼，很容易導(dǎo)致咬肌長期處于鍛煉中，使得咬肌異常肥大，導(dǎo)致臉變大，此時(shí)首先需要做的就是停止咀嚼檳榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌進(jìn)一步變形。

2、按摩放松咬肌

按摩臉部也能有效瘦咬肌，在洗臉的時(shí)候擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜，然后按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，直到臉部肌肉微微發(fā)熱為止，可以有效軟化多余的肌肉，達(dá)到瘦臉的效果。

3、多吃含鉀的食物

鉀元素可以消減過厚的咬肌，并且會使得肌肉不宜生成，具有瘦臉的效果。含鉀元素多的食物有糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥?zhǔn)称贰⑿痈伞⒚犯伞⑵咸迅伞⒒ㄉ⑿印⑾憬丁⑿←溑哐俊⒐芄稀烟摇⒚⒐㈤僮印⒐献印⑸扯◆~、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。

4、熱敷面部肌肉

檳榔吃多了導(dǎo)致臉變寬還可以通過熱敷的方法來緩解，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部僵硬的肌肉逐漸松弛。每天睡覺前用兩塊熱毛巾敷在咬肌上，大概敷5分鐘，然后用兩手握成拳狀用食指與中指的關(guān)節(jié)部位按在咬肌那邊慢慢的往前按摩，可以有效軟化臉部僵硬肌肉。

5、化妝幫助掩蓋

臉部肌肉變形不是一時(shí)半會就可以恢復(fù)正常的，需要長時(shí)間的恢復(fù)期，在此期間可以嘗試通過化妝的方式來幫助掩蓋臉部變形，使臉部看上去正常一點(diǎn)。

6、手術(shù)恢復(fù)臉型

如果長時(shí)間咀嚼檳榔，導(dǎo)致咬肌異常發(fā)達(dá)，通過以上方法都沒有效果，那么可以考慮通過手術(shù)的方式來恢復(fù)臉型。不過去除臉部咬肌的手術(shù)是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，大家一定要慎重考慮，并且要選擇正規(guī)的醫(yī)院。

小貼士：

檳榔吃多了導(dǎo)致臉變形了，平時(shí)要盡量避免吃口香糖、牛肉干、甘蔗、檳榔等耐嚼性食物，盡量不要咀嚼堅(jiān)硬的食物，以免造成咬肌進(jìn)一步增大。