很多女性在所有正常的生理學(xué)期都會(huì)出現(xiàn)非常容易出現(xiàn)拉肚子或下腹疼痛的情況，這種情況的原因有很多種。 這可能是因?yàn)轶w質(zhì)弱，或者人體能量不集中。 月經(jīng)前期和月經(jīng)期的胃腸作用非常容易受到影響，容易出現(xiàn)腹瀉的情況，可以通過熱敷來改善。

來大姨媽拉肚子是什么原因?

有時(shí)來月經(jīng)前非常容易肚子痛、腹瀉可能與女士氣血兩虛，身體素質(zhì)寒性，人體較為孱弱相關(guān)。

原因剖析

由于在生理期到來的情況下，女生體質(zhì)虛弱，精力不集中，免疫力下降，胃腸就非常容易遭受病菌的感染，因此就喜歡腹瀉。

措施建議

建議平常女孩子們在每天晚上臨睡前溫水洗腳，多吃紅棗、干桂圓，多喝紅糖水，平常少吃冷食，最好是不吃了

月經(jīng)期禁吃生冷食物刺激的食材，多吃蔬菜瓜果蔬菜，不必暴食暴飲，留意作息時(shí)間表，干萬不要熬夜。

女士在生理期不但有可能會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)癥狀，有時(shí)乃至?xí)a(chǎn)生腹瀉的病癥。但經(jīng)痛與腹瀉這二種狀況，并并不一定女士都是有著的感受。在其中經(jīng)痛是因?yàn)榕坎灰粯拥纳眢w素質(zhì)造成 的，腹瀉則是女士的生理現(xiàn)象，這并并不是病癥所造成 的!

月經(jīng)期拉肚子，實(shí)際上是由于在這個(gè)獨(dú)特的階段，由于身體需要清除很多的血液，人體內(nèi)的血?dú)獗幌薅ㄋ鸭饋恚改c處的氣血兩虛，進(jìn)而出現(xiàn)了胃腸作用被消弱的狀況，一旦胃腸作用變?nèi)酰篂a也就是預(yù)料以內(nèi)的事兒了。此外，月經(jīng)期，孑宮因?yàn)橐懦鰜矸e血會(huì)造成孑宮肌肉的收攏，而這一收攏全過程會(huì)讓孑宮肌肉旁腸子的腸蠕動(dòng)，從而刺激性大便的產(chǎn)生。而月經(jīng)期孑宮肌肉的收攏頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高過平常，因此腹瀉產(chǎn)生的頻率也遠(yuǎn)超平常。這也就是月經(jīng)期會(huì)腹瀉的原因。

此外，假如女士很少加照料維護(hù)保養(yǎng)自身，也會(huì)對女士的人體導(dǎo)致一定的危害，尤其是反映在生理期這類獨(dú)特的時(shí)間范圍內(nèi)。

女士月經(jīng)期拉肚子盡管不容易傷害人體的身心健康，但腹瀉依然會(huì)對日常生活產(chǎn)生不便，以便緩解這類痛楚。女士能夠 每天晚上用溫水來泡沫腳，用溫水熱水泡腳能夠 使血?dú)飧鼮檠h(huán)系統(tǒng)、加速人體的身體排毒全過程。女士平常還能夠多吃一點(diǎn)兒補(bǔ)氣血的食物例如大棗、干桂圓、紅糖姜水等，這種食材可以合理地補(bǔ)充女性生理期所損害的血?dú)狻Ａ硗馀繜o論是不是生理期環(huán)節(jié)都需要多喝些溫水，盡可能保證不碰冷食涼飲，不必吃寒涼的食材，那樣能夠 讓女士有一個(gè)溫暖的自然環(huán)境，僅有不受冷人體不著涼，身體才可以盡快保持。