拔罐減肥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)首次發(fā)明的。有人覺(jué)得，每次自己去醫(yī)院或美容護(hù)膚時(shí)，全身都有種說(shuō)不出的感覺(jué)，很害羞，不愿意跑很遠(yuǎn)的地方。那么，我們可以在家里學(xué)會(huì)拔罐減肥。方便、簡(jiǎn)單、實(shí)用。同樣可以達(dá)到減肥的目的。拔罐既是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健法，除此之外還是減肥法。如果不考慮在外面拔罐，我們可以自己在家拔罐減肥。(拔火罐)減肥配合壓迫耳穴，可以獲得更好的效果。
拔罐是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全，而且其采用抽氣的方式來(lái)拔罐，比起酒精來(lái)說(shuō)，安全太多了，拔起來(lái)不必?fù)?dān)心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到，而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖。
因?yàn)檫@些拔罐工具比較大，所以自己使用的時(shí)候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位，如果是要進(jìn)行背部拔罐，可以請(qǐng)家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會(huì)更好。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個(gè)腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴
位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
中脘穴
在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
關(guān)元穴
在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
三焦俞穴
位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外;
脾俞穴
在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
進(jìn)行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會(huì)更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。
雖然以上介紹的幾種穴位大家不是很懂。但是我們可以在網(wǎng)上下載一個(gè)穴位圖，或在書(shū)店夠買一個(gè)穴位圖。這樣就方便大家找準(zhǔn)穴位把罐，而不是盲目的隨便找個(gè)位置就下手。及達(dá)不到減肥的效果，還可能碰到一些不應(yīng)該遇到的問(wèn)題。其實(shí)在家拔罐挺簡(jiǎn)單的，只要穴位找對(duì)了，什么都不是難事。減肥也并不難。
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