由于自然環(huán)境的限制，很多人只有在休息的時候才會趴在桌子上，比如工作的時候就趴在桌子上午睡，所以人盡量多休息是好事。但醒來后，很多人會出現(xiàn)打嗝，以至于有些人想趴在睡覺，并為此選擇放棄。那么，如何防止躺下桌子上去打嗝？下面我們來看看。
打嗝不停該怎么辦
1、飲水低頭法
喝兩口溫水，漸漸地吞咽，并做低頭90度的姿勢10～15次。因胃里離隔肌較近，可從內(nèi)部溫暖隔肌，在低頭時，內(nèi)臟器官還會繼續(xù)對隔肌具有推拿功效，減輕膈肌痙攣，做到止嗝的目地。
2、伸拉嘴巴法
打嗝兒不止時，用一塊干凈沙布墊在舌頭上，用手指捏緊嘴巴向外伸拉。這時，會覺得腹部有汽體升高，打嗝兒當(dāng)然清除。
吃一匙糖，干吞(配不上水)，能夠在幾分鐘后緩解打嗝兒。糖在口腔里可能改變了原先的神經(jīng)沖動，以阻礙橫膈膜的肌肉作間斷性地收攏。
4、紙袋子呼吸法
用一個小包裝袋，遮住自身的口鼻，開展3～5次的深吸氣。用呼出來的二氧化碳反復(fù)吸進(jìn)，提升血液中二氧化碳的濃度值，來調(diào)整，抑止打嗝兒。
5、選用深吸氣的方式
例如在進(jìn)餐時產(chǎn)生呃逆能夠中止進(jìn)餐，作幾回深吸氣，通常在短時間可以緩解。
呃逆經(jīng)常時，可自身或請別人用手指被壓迫兩邊的“少商”穴。“少商”穴坐落于拇指甲根處橈側(cè)邊，距手指甲緣約0.6厘米，在黑與白肉際交匯處。被壓迫時要用一定的能量，使病人有顯著酸疼感。病人自主被壓迫可雙手更替開展。
立即屏息30秒-45秒，或取一根干凈的木筷放進(jìn)嘴中，輕輕地刺激性上腭后1/3處，打嗝兒病癥會馬上終止。由于用筷子刺激性上頜會引起咽反射，能使病人忽然屏息，使氣管內(nèi)二氧化碳濃度值，進(jìn)而影響打嗝兒的神經(jīng)反射活動。但心臟功能不太好的人謹(jǐn)慎使用此方法。
7、受驚法
趁不留意猛拍一下打嗝兒者的背部，也可以止嗝。由于受驚做為一種明顯的心態(tài)刺激性，可根據(jù)表皮層傳到皮下組織神經(jīng)中樞，抑制膈肌痙攣。但是高血壓、心臟病人應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
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