人的赤腳很容易扭。比如在健身運(yùn)動(dòng)的情況下，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳扭傷的情況。如果稍微扭一下，一般會(huì)傷筋傷肌。這會(huì)兒光腳會(huì)腫，但治療難度系數(shù)會(huì)小很多。相比之下，如果腳踝骨折出現(xiàn)，水平會(huì)更嚴(yán)重，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能痊愈，患者要經(jīng)常做康復(fù)治療。
1、推動(dòng)消腫，避免關(guān)節(jié)粘連和肌肉僵硬：
骨折處的軟組織都是有不一樣水平的流血和水腫，促使靜脈和淋巴結(jié)都流回遇阻，因此會(huì)出現(xiàn)傷肢硬塊，該硬塊若不立即清除，可造成相對(duì)軟組織黏連，乃至發(fā)硬。這類黏連可產(chǎn)生在肌肉與筋腱內(nèi)，筋腱與滑膜間及其骨節(jié)內(nèi)，進(jìn)而影響肌肉收縮的作用訓(xùn)練，可推動(dòng)靜脈和淋巴回流，推動(dòng)膿腫消化吸收，發(fā)脹消散，降低骨節(jié)液外滲。進(jìn)而避免了因骨節(jié)自身及軟組織黏連所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬。
2、推動(dòng)骨折愈合：
傷肢肌肉的反復(fù)舒縮活動(dòng)，可使豎向擠工作壓力提升，骨折間隙縮小，骨折部更加平穩(wěn)，能夠 改進(jìn)骨折部的營(yíng)養(yǎng)成分，骨折端骨工作能力的提高推動(dòng)了的痊愈。作用訓(xùn)練還能夠糾正細(xì)微的骨折移位，也有益于骨折的痊愈。
3、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)：
康復(fù)訓(xùn)練能夠 推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，預(yù)防血栓產(chǎn)生。長(zhǎng)期臥床患者，肌肉因?yàn)闆](méi)有舒縮健身運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)會(huì)很慢，使組織的基礎(chǔ)代謝減少，傷勢(shì)的痊愈全過(guò)程增加，因?yàn)橥鈧餮谧陨淼奈：Γ涸趽p傷的血管內(nèi)遲緩流動(dòng)性時(shí)非常容易產(chǎn)生血塊，稱之為“靜脈血栓”。小的靜脈血栓可自主融解，假如靜脈血栓很大，從血管壁脫落下來(lái)，隨血液進(jìn)到全身循環(huán)系統(tǒng)，可造成心、腦、肺關(guān)鍵人體器官堵塞，比較嚴(yán)重的可能導(dǎo)致患者卒死。
4、降低病發(fā)癥：
常常活動(dòng)鍛練，能夠 防止骨、骨節(jié)、肌肉等病發(fā)癥，如骨質(zhì)疏松、骨折緩慢痊愈，關(guān)節(jié)粘連，關(guān)節(jié)軟骨肌肉萎縮，骨節(jié)硬直及肌萎縮等多種多樣病發(fā)癥。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)輸尿管刺痛的時(shí)候，男女一開(kāi)始都不用太著急。這種病可以是輕微的，也可以是反復(fù)的，背后的原因是復(fù)雜的。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，最重要的是把握重要性。如果能夠準(zhǔn)確識(shí)別疾病，一般可以找到合理的治療方法，例...
一旦出現(xiàn)食管裂孔疝等疾病，患者會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，如劍突下燒灼感，感覺(jué)成分向上翻，上腹部會(huì)感到疼痛，有時(shí)會(huì)劇烈疼痛。如果食管裂孔疝疼痛嚴(yán)重，會(huì)繼續(xù)向背部、頸部甚至肩部輻射，尤其是吃了一些酸性...
一旦食道狹窄出現(xiàn)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的吞咽困難，吞咽東西時(shí)食道會(huì)感到疼痛，因此患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的進(jìn)食障礙，導(dǎo)致人體越來(lái)越虛弱。值得一提的是，有些患者在進(jìn)食后會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)食物反流，因此是一種對(duì)身心健康非...
人的口腔經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如口臭、口腔潰瘍、牙齦腫脹等。除此之外，牙周炎、口腔粘膜炎等口腔炎癥也很常見(jiàn)。這種牙病一旦出現(xiàn)，肯定會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。所以提醒大家做好口腔保健是非常...
在沒(méi)有前兆的情況下暈倒是一件很冒險(xiǎn)的事情。如果你在昏厥的情況下在主干道中間，很可能會(huì)出車(chē)禍，可能會(huì)失去寶貴的生命。如果經(jīng)常暈倒，那就更可怕了，經(jīng)常暈倒通常說(shuō)明病情比較嚴(yán)重。那么，經(jīng)常暈倒的原...
視網(wǎng)膜變性是一種經(jīng)常發(fā)生的眼病。這是一種遺傳病。患者會(huì)患有夜盲癥，視力會(huì)逐漸變小，光澤會(huì)受到阻礙。不難看出這種眼疾危害很大。對(duì)于這種疾病，現(xiàn)階段的關(guān)鍵治療方法是藥物和手術(shù)，通常是相互配合的...
螳螂是一種常見(jiàn)的微生物菌株，對(duì)健康有害，總是引起皮膚真菌感染，非常容易引起哮喘。完整的蠕蟲(chóng)存在于人類的皮膚和寢具中。如果想合理去除螨蟲(chóng)，可以采用暴曬的方式，另外也可以采用冰箱冷凍的方式，都可以...
有的人坐車(chē)會(huì)有癥狀，很難受，甚至?xí)盒模蓢I。對(duì)于這樣的人，在坐車(chē)的時(shí)候一定要做好預(yù)防暈車(chē)的工作，比如可以吃暈車(chē)暈船藥，也可以糊暈車(chē)。此外，當(dāng)進(jìn)入汽車(chē)時(shí)，他們可以聞到姜片的味道，或者...
神經(jīng)官能綜合征其實(shí)是一組疾病的總稱，包括神經(jīng)衰弱、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥。根據(jù)這種癥狀，我們可以掌握它對(duì)身體的影響很大，許多患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力減退、性氣胸等不良疾病，嚴(yán)重...
頭皮屑是很多人非常苦惱的問(wèn)題。非常海量的頭皮屑不僅會(huì)影響自己的情緒，還會(huì)給別人留下不好的形象。所以大家都渴望找到合理的去屑方法。其實(shí)日常生活中一些常見(jiàn)的小玩意可以起到很好的治療效果。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
