我們生活中的許多人都患有胃腸疾病，尤其是一些慢性胃炎。隨著年齡的增長，人的機(jī)能逐漸變慢，很容易導(dǎo)致胃動力不足和消化不良，那怎么辦？
一般而言，老年人的進(jìn)食應(yīng)以清潤為主，多食用熟軟開胃、易消化的食物，如梨、百合、荸薺、山藥、蓮子、藕等。盡可能做到定時定量，少食多餐，并且養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，減少胃腸負(fù)擔(dān)。老年人也可適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)一些運(yùn)動以強(qiáng)化身體機(jī)能，提高免疫力，但需要注意的是，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，運(yùn)動之后仍然也需注意休息，切不可在鍛煉之后立即飲用涼水。
另外，一個容易被忽視的要點(diǎn)是老年人多有牙齒松動、脫落的情況，從而致使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，可加強(qiáng)食物的機(jī)械性加工，既可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，又可以避免粗糙、堅(jiān)硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。
除了以上飲食和生活方式改善外，老年患者也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療的方法，以從根本上提高胃動力，在藥物選擇上，應(yīng)選擇以人為本，綜合調(diào)理全身免疫力，安全可靠的中成藥制劑，如四磨湯口服液等，通過全面改善腸胃健康狀況，緩解便秘，避免“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”的尷尬。
專家提醒，現(xiàn)在秋意漸濃，天氣日漸寒冷，老年人更應(yīng)該注重腸胃健康。對于那些反反復(fù)復(fù)的胃病患者，特別是已經(jīng)得了萎縮性胃炎的患者，可以在注意日常飲食的基礎(chǔ)上，再加上藥物治療，雙管齊下，進(jìn)行全面的調(diào)理。
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