女人的一生有很多獨(dú)特的階段，比如說到大姨媽，就非常獨(dú)特。女性來大姨媽也是一種物理排毒方法。大家在月經(jīng)期間要注意保養(yǎng)方法，來大姨媽時(shí)喝點(diǎn)紅糖姜水或紅糖姜棗茶。
1、紅糖姜水
經(jīng)期內(nèi)喝紅糖水是許多女士的普遍作法，《本草綱目》，有云，老紅糖，具備“和脾緩肝、補(bǔ)血補(bǔ)氣活血化瘀、通淤、排惡露”的作用，這在溫煦孑宮、舒經(jīng)血脈、排出來污血層面都是有優(yōu)良的實(shí)際效果;作法也十分簡易，要是在開水中添加適量老紅糖，攪拌均勻，趁著熱喝下就可以。
2、老紅糖紅棗粥
紅糖的功效上文早已講過，大棗，做為滋補(bǔ)養(yǎng)生妙品，帶有多種營養(yǎng)元素具有補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣的實(shí)際效果，與老紅糖一起煮粥，可謂是鸞鳳和鳴，實(shí)際效果奇佳。不僅作法簡易，并且口味甘甜。作法以下：
最先要提前準(zhǔn)備稻米、大棗、老紅糖，先將稻米淘潔，大棗切割成一小塊;隨后，一同倒進(jìn)鍋中，并加上，適當(dāng)?shù)睦渌?起動(dòng)電源開關(guān)，剛開始煮粥，直到米越來越軟糯，剛開始釋放香氣的情況下，添加老紅糖攪拌均勻后就可以服用了。
3、紅糖姜棗茶
老紅糖、大棗的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用不用過多闡釋，姜片做為一種調(diào)料，口味辛辣食物，具備回陽通絡(luò)、舒經(jīng)止痛的作用，對生理期的女士再合適但是。具體方法以下：
最先要準(zhǔn)備好姜片、大棗、老紅糖;隨后各自將姜片和大棗放進(jìn)攪拌器中弄成粘稠，盛入方盒當(dāng)中;再往糊狀物中添加適量老紅糖和冷水，攪拌均勻;再將方盒放進(jìn)面包機(jī)中，挑選蘋果醬程序流程讓化合物變的濃稠;最終將他們盛入罐里，喝的情況下挖一勺，用開水化開就可以服食。
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