生活中的許多人都患過一種疾病，那就是胃腸炎。腹瀉往往會遇到，這一次真的要考慮自己的胃腸道問題。不只是簡單而已。它很小。

腸胃炎有什么癥狀

主要就是腸胃不適，最直接的表現(xiàn)就是腹瀉，而且是腹瀉沒有規(guī)律的，一般為急性的腸胃炎，很多人都遇到過。伴隨著還有強烈的疼痛感。

1、全身癥狀：呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。

2、消化道癥狀：常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發(fā)作時，可見高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。

3、不良的生活習慣造成的胃腸粘膜損傷等均會引起，而很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，也會引起腸胃炎。

4、急性腸胃炎在夏、秋兩季發(fā)病率較高，不管是男是女，只要是飲食遭受到腸道病菌感染，就病發(fā)出現(xiàn)。而一般潛伏期為12～36小時，以惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。

5、腸胃炎患者的腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現(xiàn);重者可每1～2小時一次，甚至出現(xiàn)大便失禁，嚴重的影響患者的生活和工作。

6、區(qū)分胃腸炎病癥對治療很關(guān)鍵，而部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱出血性直腸炎，血液或大便分開排出，或附著于正常或燥糞表面，常被誤認為是痔出血。

7、劇烈的嘔吐和腹瀉可以很快導致脫水，其表現(xiàn)有虛弱、極度口渴、少尿或尿色加深、皮膚干燥、口干、眼球下陷，嬰兒還可表現(xiàn)為啼哭時少淚。

8、嚴重的嘔吐或腹瀉可以引起低鈉血癥、低鉀血癥、低血壓等。飲用大量含鹽少或不含鹽的水分來補充液體的病人尤易出現(xiàn)低鈉血癥。水和電解質(zhì)紊亂有潛在的風險，特別是對于病重、虛弱、年幼或年老的患者，嚴重的病例可以出現(xiàn)休克和腎衰竭。

腸胃炎要吃什么食物好

清淡的食物，流食為主。避免通氣，改善腸胃的食物，千萬不能吃酸奶一類的食物，更多的是吃養(yǎng)胃的食物，不能對腸胃進行二次傷害。

1、可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富地流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹，咸餅干等!宜采用少食多餐地方法，每日進食4～5次.需要注意地是，此時不宜喝牛奶和吃大量地糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

2、產(chǎn)氣的食物要少吃，不然肚子會咕咕叫個不停，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。

3、蘿卜、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。另外，不建議吃補品。

4、蘋果的話盡量吃煮熟的，效果會更好一些，尤其現(xiàn)在天涼了，空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復(fù)。

5、補充蛋白類食物修復(fù)腸道，有利于增強自身免疫力。酸奶有保護胃腸黏膜的作用，但是切記不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶，現(xiàn)在有常溫酸奶了，喝這種會比較好一些。另外可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補充足夠的蛋白質(zhì)，當然也不能吃的太多了，還是要適量的。

6、蔬菜水果其實基本上是可以吃的，但做法很重要，其中油炸的是一定不能吃的，可以選擇清蒸水煮等其他方式，另外要根據(jù)每個人腸胃反映判斷某種具體的食物是否可以食用。另外每種食物不能過量的食用，如果食用以后沒有異常，那么這種事物就可以吃，如果吃了就像拉肚子的就千萬被再吃了。

7、腸胃炎患者熱的營養(yǎng)快線可以喝；山楂可助消化； 多喝點湯如雞湯、菜湯。湯內(nèi)含有可溶性物質(zhì)，好消化吸收。

8、排氣、腸鳴過強時 ,應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物 ,如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

9、病人身體弱、抵抗力差 ,因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生 ,不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物 ,不喝酒 ,不吃辛辣刺激性強的調(diào)味品。