在日常生活中，女性需要在工作的兩端與家人一起跑步，這不可避免地會造成一些身體上的不適。常見的發痛就是其中之一。患者需要觀察自己是偏頭痛還是頭發全痛。如果是偏頭痛，注意可能是不注意醫療造成的。通常建議大家保持穩定的睡眠質量，立即調整。
第1步觀查：并不是偏頭痛，是全部頭痛
在其中第1種種類：假如頭痛呈緊束感而且遇涼則重，得熱則緩解――寒凝假如頭痛呈緊束感，頭痛遇嚴寒時加劇，得溫暖則緩解，伴隨怕風和人體嚴寒，此類頭痛非常容易拖累之后項部，就可以覺得是寒癥外感風寒型頭痛，也稱太陽光頭痛，需要袪風祛寒來醫治，中藥方劑能夠運用川芎茶調散，能用艾炙背部膀胱經的方法。
經穴：背部膀胱經、命門穴在背部膀胱經從腰部命門穴兩側的膀胱經往上艾炙，順著膀胱經的兩根側線往上周而復始地往返灸，切勿灸的部位過度靠上，例如來到頸椎骨就不適合了，灸到頸椎骨正下方周邊就可以。每一次艾炙10-20分鐘。
小蔥(蔥根)有發布宣肺，通陽祛毒的作用。適合于風寒造成的發燒感冒、鼻塞、咳嗽等癥狀。
需要留意的是：發燒感冒已流汗時不適合再服用;體虛多汗者不適合服用;有胃潰瘍病患、有狐臭者不適合用;小蔥不可以與純蜂蜜同屏;
過多服用小蔥對眼睛視力不好。古書中有“熏辛害目”之說。
飲食療法：蔥根紅糖姜水
原材料：取蔥根1根，姜片4片，老紅糖適當。
方式：將蔥根和姜片切割成碎丁，和老紅糖放進適當的水里煮5分鐘后食用。
作用：可立刻減輕受涼造成的頭痛。
中藥方劑：川芎茶調散
本藥由羌活、荊芥、防風、細辛、香薄荷、白芍等構成，有散風止疼的作用，適合于外感風寒寒邪造成的頭痛，或有畏寒、發熱、鼻塞等風寒感冒。
需要留意的是：病久氣虛、氣血兩虛，或因腎精不足、肝陽上亢之頭痛不適合用;聚瑞帶有香辛走竄之品，妨礙胎氣，孕婦慎服;本產品藥效散發，易傷氣正，中病為止，不能服多、久服。
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