隨著日常生活節(jié)奏的加快，男性的壓力越來越大。許多男性通常會養(yǎng)成不良的生活方式，從長遠來看，這將影響肝臟的身心健康。一旦發(fā)現(xiàn)肝臟的身心健康異常，就會造成體內(nèi)大量內(nèi)毒素沉積，影響身心健康。其實肝臟不好，普通人體也會有一些疾病。我們可以根據(jù)這個癥狀了解我們肝臟的狀況。
男士肝不好的4個主要表現(xiàn)
1、食欲不佳
肝臟是身體關(guān)鍵的消化系統(tǒng)，若是肝臟出現(xiàn)了問題，那麼消化吸收作用毫無疑問會遭受影響，胃口也會造成不一樣水平的降低，另外也有可能出現(xiàn)惡心想吐、嘔吐等狀況。
2、心態(tài)不佳
中醫(yī)學(xué)覺得肝臟的優(yōu)劣會影響到人的性子，一般來說，肝不好的人非常容易鬧心氣亂，經(jīng)常會莫名其妙的亂鬧脾氣。還非常容易使肝火郁積，造成 頭昏漲痛。
3、面色發(fā)黃
肝屬木，若肝火產(chǎn)能過剩則會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、臉黃等狀況。另外肝郁氣滯還會繼續(xù)使人體代謝出的總膽紅素量提升，進而造成黃疸、乙肝等病癥，這種癥狀都是令人的臉色看上去偏暗。
4、大便粘稠
肝臟不好會造成 下消化道癥狀，尿液顏色呈茶葉茶色，排便呈水樣便。
肝臟不好吃什么食物
如果是虛證、寒癥造成的肝不好，應(yīng)當多吃羊肉、生豬肉、魚類、蒜頭、莧菜、胡蘿卜、刀豆、大豆、油菜子、香萊、桂圓肉、烏棗和核桃仁。
如果是熱證、實癥造成的肝不好，應(yīng)當多喝水鵝肉、兔子肉、鱉肉、杜蠣、東瓜、四季豆、茄子、絲瓜、春筍、西蘭花、大白菜、豆芽菜、萵筍、薺薺菜、海菜、甜瓜、梨、紅心柚、柿子餅和綠豆。
如果是一般原因造成的肝不好，應(yīng)當多吃草魚、鯽魚、墨斗魚、蛋品類、牛乳、黑豆、四季豆、黃瓜、番木瓜、百合花、蓮籽、紅棗、土豆、花椰菜、金針菜、紅提、甜杏仁、水蜜桃和無花果。
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