女性的月經(jīng)期是較為的特殊時(shí)期。 在此階段，應(yīng)注意維護(hù)人體。 例如，不要吃冷和辛辣的食材。 不要做劇烈的健身運(yùn)動(dòng)，以防腹痛和月經(jīng)痛。 喝一些紅糖和姜水以減輕體重。 三明治巧克力既甜又甜。 這是許多女孩喜歡吃的東西。 許多人說，月經(jīng)期禁止巧克力。 月經(jīng)后巧克力會(huì)怎樣？ 接下來我們看一下。
一.朱古力
朱古力（英文：chocolate，粵港澳大灣區(qū)譯為“巧克力豆”）來源于南美洲朱古力的開山鼻祖是“xocolatl”意思是苦水的意思，是以虎王作為主要材料的一種復(fù)合型食品，其關(guān)鍵原材料可可果產(chǎn)自地球赤道南北緯18度之內(nèi)的狹長(zhǎng)地帶。朱古力帶有豐富多彩的鎂、鉀和維生素A及其可可堿，因此具備較高能值。
二.生理期能夠適度服用朱古力
生理期能夠適度服用朱古力，有利于使血液中的黃酮類物質(zhì)成份持續(xù)上升，緩解女士在經(jīng)期內(nèi)不適感。朱古力帶有的甲酸一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人體脂肪腐爛變酸，更能在被食入身體后，快速給血管消化吸收，在血液中黃酮類物質(zhì)成份持續(xù)上升，并迅速積極主動(dòng)功效為一種強(qiáng)大的阻攔LDL空氣氧化及抑止血小板在血管中活動(dòng)的抗氧劑 。這種本份物質(zhì)對(duì)人體血管維持血液通暢起著關(guān)鍵功效。因此 在生理期適度吃一些朱古力是有一定的益處，但也不可以多吃，吃多了對(duì)身體不好。
三.需注意
1、朱古力歸屬于高熱量食物食品，多吃推積的發(fā)熱量會(huì)超標(biāo)準(zhǔn)，朱古力歸屬于高熱量食物食品，盡管生理學(xué)期內(nèi)能夠吃巧克力，但多吃推積的發(fā)熱量會(huì)超標(biāo)準(zhǔn)。假如一次吃得過多的朱古力，可能會(huì)因?yàn)橹旃帕χ械暮芏鄦翁沁M(jìn)到體內(nèi)，刺激性甘精胰島素很多代謝，使血糖值一瞬間降低，而有刺激性胃口的功效。
2、適度服用，有利于使血液中的黃酮類物質(zhì)成份持續(xù)上升，緩解女士在經(jīng)期內(nèi)不適感
朱古力歸屬于高熱量食物食品，盡管生理學(xué)期內(nèi)能夠吃巧克力，但多吃推積的發(fā)熱量會(huì)超標(biāo)準(zhǔn)。
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