?? 許多男人因腎臟缺乏而感到困擾，腎臟缺乏會(huì)損害男人的健康，而性能力下降使許多男人對(duì)自己沒有信心。 其實(shí)腎臟是人體最重要的器官之一，它確保體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，并使新陳代謝正常進(jìn)行。 因此，必須保持腎臟和增強(qiáng)體質(zhì)。 在生活中，我們可以使用飲食療法來滋養(yǎng)腎臟。 現(xiàn)在我將介紹一下滋補(bǔ)腎和羊肉湯的方法。

? ? ?配料：黨參15克，枸杞子15克，當(dāng)歸10克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。

?做法：

?1、將羊肉洗凈，斬成小塊。

?2、其余用料洗凈，生姜拍爛，備用。

?3、全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮3小時(shí)，加精鹽調(diào)即成。

?功效：健脾補(bǔ)肝腎。

?一、不同地域 因地制宜

?東北地區(qū)：東北地區(qū)位于我國(guó)的最北部，屬于緯度最高的地區(qū)，這一地區(qū)一年夏季時(shí)間很短，冬季時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，可將黨參增加至18克。

?西北地區(qū)：氣候干旱，多風(fēng)沙，日照充足，可將枸杞子增加至18克。

?中部地區(qū)：氣候較為溫和，日照充足，可將黨參減少至12克。

?東南地區(qū)：氣候濕潤(rùn)，雨量豐富，可將枸杞子減少至13克，當(dāng)歸增加至12克。

?西南地區(qū)：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將當(dāng)歸減少至8克，枸杞子增加至18克。

? ? ?二、不同體質(zhì) 因體選方

?氣虛體質(zhì)：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方黨參增加至18克。

?血虛體質(zhì)：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢(mèng)，大便燥結(jié)，小便不利。此方中當(dāng)歸增加至12克。

?陰虛體質(zhì)：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢(mèng)。此方中枸杞子增加至18克。

?陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發(fā)易落。此方中枸杞子增加至18克。

? ? ?三、不同年齡 食補(bǔ)各異

?青少年：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，氣機(jī)旺盛，津液充足，日食兩次。

?中壯年：當(dāng)歸增加至12克。

?老年人：機(jī)體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。

? ? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)補(bǔ)腎壯陽(yáng)羊肉湯的做法了，羊肉湯不僅美味，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，更是含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有化滯、健腺益氣的效果。特別是在寒冷的冬日，吃羊肉湯驅(qū)寒保暖，是很不錯(cuò)的選擇。其實(shí)補(bǔ)腎的方法有很多，但食療補(bǔ)腎是最好的，大家根據(jù)自己的喜好具體選擇食材。