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熟酸棗仁的功效與作用(熟酸棗仁怎樣吃治失眠最有效)

來源:互聯網 2024-06-19 16:05:37 134 人看過 手機閱讀>>

失眠熬夜脫發,酸棗仁湯主之。今天我給大家介紹東漢醫家醫圣張仲景的酸棗仁湯。關于這張方子,張仲景記載的非常簡單,叫虛勞虛煩不得眠。酸棗仁湯主之,包括酸棗仁川芎知母茯苓甘草五味藥,主治肝血不足虛熱內擾的失眠,堪稱一絕。

熟酸棗仁的功效與作用(熟酸棗仁怎樣吃治失眠最有效)

清代的黃元御寫的《長沙藥解》當中就講:酸棗仁酸收之性,斂攝神魂,善安眠睡。生用可以瀉膽熱多眠,熟用補膽虛不寐。所以在臨床使用的時候可以將酸棗仁生熟同用,這樣正向反向雙向調節,可以有效改善失眠引起的脫發,也有明顯的改善。

龍眼肉補益心脾,養血安神,而且龍眼肉補益的同時不容易滋膩,因為龍眼肉氣血雙補,補血的同時還能促進氣血的運行,這一點是其他補血的藥材欠缺的。另外龍眼肉呈現出紅褐色,紅色入心,所以龍眼肉養心安神的效果非常好,適合失眠多夢的人食用。

《本草撮要》里對龍眼肉有很高的評價:功專補心長智,悅胃培脾,療健忘與怔忡,能安神而熟魅。酸棗仁顧名思義,味道是酸的,酸味的藥材有收斂的作用,有很強的往里收的力量,它在補血的同時還能把氣血收住,不讓其流失。

半夏和茯苓一個化痰,一個祛濕,二者的藥性都是往下走的,能把身體里的痰啊濕啊趕著往下跑,最后從大小便排出去;除此之外,茯苓還能寧心安神,對于失眠心煩不安也有很好的療效。

今日養生小知識:酸棗仁豬心湯 材料:酸棗仁柏子仁各12克,桂圓肉10克,豬心1個。做法:豬心洗凈血污,剖開,把柏子仁酸棗仁桂圓肉放入豬心中,用沙鍋加水500毫升(約2碗水),適量燉至熟即可食用。

這道湯具有養心安神益智健脾的作用,是調理身心的好湯水。

酸棗仁。有一部分人晚上一兩點鐘都還坐那塊燒茶喝的,為什么?因為已經形成一種習慣性了,晚上沒得喝點茶就沒開心,就沒想休息。燒的茶好香的,這個在我店里面也有。大家看到很多酸棗仁,酸棗仁要炒過,我的手炒過了,抓了手都好玩。

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