哈嘍大家好,好多我的顧客朋友以及網(wǎng)友都私信我枸杞怎么樣的吃法,枸杞到底有什么功效?大家都問我。雖然小吳賣枸杞是專業(yè)的,但是小吳的養(yǎng)生不是特別專業(yè),但是我可以給大家提一點建議。首先枸杞的吃法就是采用傳統(tǒng)的三種吃法,一種是干嚼,一種是泡水,一種是煮粥或者煮肉。

第一種方法干嚼,因為枸杞最好嚼著吃,為什么?因為口腔中的唾液可以更好的促進營養(yǎng)成分的吸收,補充人體所需的能量。所以干嚼著吃建議大家早上起來的時候干嚼熬著吃,對身體吃枸杞的效果是最好的。
第二種方法泡水,泡水就是取到六克到十二克,反正也就是十幾粒左右,加入是三百到五百毫升的開水,相當(dāng)于現(xiàn)在說的是一百度的水,但是有的水壺?zé)鰜硎俏迨耸宥劝耸宥葦z氏度的,這個左右晾上三到五分鐘就可以使用。
第三種方法煮粥的方法,還有煮肉的方法,取適量的枸杞在出鍋前三到五分鐘的時候把它放進去,既好看又好吃。再說枸杞和什么搭配好,多網(wǎng)友以及顧客都問我枸杞怎么樣搭配?分四個季節(jié),春夏秋冬。首先春天是養(yǎng)肝的時候,肯定枸杞加黃芪就是養(yǎng)肝護肝益氣固本。
夏天肯定就是枸杞加菊花了,它是清熱解毒又明目的,還能滋陰明目。秋天肯定就是加的枸杞加銀耳,還有枸杞加的枸杞除了加銀耳,因為秋天是滋陰潤肺補氣益脾益氣。還有冬天主要就是要養(yǎng)腎了,枸杞加桂圓枸杞加枸杞加羊肉可以助陽補腎益智寧神。
還有很多搭配的方法,大家可以通過百度問專業(yè)的人員,這種食物搭配的人員就可以問一下,因為小屋只是這種建議。還有友情提示一下特殊人群吃枸杞的方法,特殊人群就比如像我有糖尿病還有高血壓的人,應(yīng)該遵從醫(yī)生的囑咐,中醫(yī)囑的來吃,按照醫(yī)生說的藥量來吃。
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