維生素C真的可以美白嗎？知名三甲醫(yī)院皮膚科楊希川教授。上期視頻講到了不建議服用美白丸，就有朋友私信問(wèn)我：不吃美白丸，服用維生素C可以美白嗎？外用維生素C確實(shí)可以減少黑色素合成，但內(nèi)服不一定有效。
內(nèi)服維生素C大致可以分為兩種：一種是通過(guò)水果等食物獲取，比如吃橘子和檸檬水等，然而水果中維生素C含量較低，作用微乎其微。另一種是直接補(bǔ)充維生素C，比如口服維生素C片甚至輸維生素C。如果按常規(guī)劑量服用，經(jīng)過(guò)胃腸道吸收到達(dá)皮膚，又作用于表皮黑色素細(xì)胞，作用非常有限。
如果是大劑量補(bǔ)充維生素C（每天超過(guò)2克），可能會(huì)引起腹瀉胃脹，也會(huì)增加草酸鹽的水平，引起腎結(jié)石。而且長(zhǎng)期大劑量服用后，一旦停用可能會(huì)出現(xiàn)反彈性的維生素C缺乏癥。所以真心不建議單純?yōu)榱嗣腊卓诜髣┝康木S生素C。
這里是天然的維生素c，夏天馬上就要到了，大家一定要多喝一點(diǎn)赤梨，可以美白。再來(lái)一袋，對(duì)不起，兩袋。真的夏天一定要多補(bǔ)一點(diǎn)維c，可以快速的修復(fù)。眾所周知維c可以美白，赤梨非常好，大家一定要去嘗試一下，我就是最好的例子。
左旋VC凍干片。左旋VC凍干片是難得的美白淡斑神器，獨(dú)特凍干技術(shù)讓維生素c以最原始的形式被保留，更容易被肌膚吸收。強(qiáng)效美白，淡化黑色素，煥發(fā)肌膚光彩。自由選擇，每天晚上涂抹一片，美白淡斑不再是難。
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西紅柿因富含維生素C，被賦予了“美白”的神圣使命。每天吃個(gè)西紅柿真的就能變白嗎？真相是并不能。雖然西紅柿含有維生素C，但這并不代表吃了西紅柿就能美白。西紅柿的維生素C含量并不高，只有14毫克/100克，這個(gè)含量都沒有大白菜的高，僅為大白菜的37%。
什么是早期干預(yù)？大家好，今天這個(gè)視頻想跟大家聊聊早干預(yù)。早干預(yù)又叫早期干預(yù)，它主要是對(duì)發(fā)育偏離正常或者是可能偏離正常的嬰幼兒以及高危兒所采取的預(yù)防性的治療手段。主要可...
有五種人特別容易得肝病。有哪五種人？第一體重嚴(yán)重超標(biāo)。第二經(jīng)常喝酒，尤其是睡前喝酒。第三減肥，要么就是過(guò)快過(guò)滿。第四長(zhǎng)期的吃素導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。第五不規(guī)律的生活，晚上經(jīng)常熬...
艾條能熏蚊子嗎？艾條能熏蚊子嗎？很多人會(huì)覺得艾條好像可以熏蚊子。很久以前看過(guò)一本小說(shuō)叫狼圖騰，狼都知道在草原上蚊子很多，狼就在艾草地里面滾一滾，蚊子就不怎么叮它。其實(shí)單純...
布洛芬與咖啡：藥物與飲品間的微妙關(guān)系布洛芬，作為一種常見的解熱鎮(zhèn)痛藥，被廣泛用于緩解各種疼痛和發(fā)熱癥狀。然而，它并非完美無(wú)瑕，對(duì)胃黏膜的刺激性是其一大副作用。尤其是對(duì)于那...
太太口服液的成功和失敗，背后有著深刻的商業(yè)教訓(xùn)。朱保國(guó)憑借著勇氣和聰明才智，打造了太太口服液這一爆款產(chǎn)品，一度讓他成為了中國(guó)保健品行業(yè)的傳奇人物。然而，隨著何首烏事件的...
第一次去看心理醫(yī)生花了半個(gè)月工資！看心理醫(yī)要花多少錢，這是很多人在去之前都想了解的部分，對(duì)費(fèi)用的了解會(huì)讓我們輕松很多，不至于帶著壓力與疑慮的去試探，我?guī)覂鹤拥谝淮稳タ葱?..
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這是外陰內(nèi)陰，就是加潤(rùn)滑劑分散劑。一加分散劑以后改變了表面，能一下就變得更小。第一步是做油箱。第二步是做液油和煤油的分散。第三步要觀察顆粒。現(xiàn)在如果直接抽出來(lái)能觀察...
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硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
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