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藕粉是減肥的還是增肥的(減肥代餐排行榜第一名)

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2024-05-27 17:15:40 117 人看過 手機(jī)閱讀>>

正宗西湖藕粉。櫻花粉色的西湖藕粉您吃過嗎?這包裝也很精致,拿出來(lái)像個(gè)藝術(shù)品。這瓶子也做的特別的好看,好看的我都不想把它打開。魚系西湖藕粉選用的是大藕鮮質(zhì),粉質(zhì)細(xì)膩,配料干凈不亂添加。

藕粉是減肥的還是增肥的(減肥代餐排行榜第一名)

沖出來(lái)的藕粉粉粉的,因?yàn)樗麄兗叶际莻€(gè)大致敬的大壺,就是那種粉粉又拉絲的胖藕。純藕粉先用冷水再加熱水沖調(diào)而成,還配了藕粉伴侶滿龍?zhí)枪鸹ǎ澚恕O挛绮鑱?lái)一杯,粘稠細(xì)膩,順滑入口,滿滿的藕香味,還有絲絲回感,贊。

比喝油還長(zhǎng)肉的3種食物。如果你想減肥不反彈,這3類食物你一定要戒掉,不然你是減了又肥,肥了又減。作為一名職業(yè)的健身教練,我也是從當(dāng)初的180斤減到了現(xiàn)在的140斤。重點(diǎn)就是3類食物我是堅(jiān)決不會(huì)碰的,今天毫無(wú)保留的分享給大家,特別是第三類,你肯定每天都在吃。

第一類:油炸食品。比如油條油餅等等,這些食物經(jīng)過高溫的油炸會(huì)產(chǎn)生大量的反式脂肪。還有像炸雞薯片薯?xiàng)l這些食物里面含有大量的反式脂肪,吃到我們的身體里面以后60天都會(huì)代謝不掉。第二類:添加糖。

白糖紅糖冰糖蔗糖包括所有奶茶飲料零食這些都不要碰了,減肥最重要的就是要戒掉這些糖類。第三類:糊狀物。我們自以為很健康的大米粥減肥期間就不要再喝了,因?yàn)楹隣钗锏纳侵笖?shù)實(shí)在是太高了,會(huì)大大增加我們脂肪的合成速度。

像雜糧粉藕粉芝麻糊包括果汁喝下去之后會(huì)被我們的身體直接吸收掉,更容易長(zhǎng)胖。這三類食物如果你能做到不碰,你的減肥事業(yè)就已經(jīng)至少成功了一半。小胖如果你還不會(huì)減肥或者減了又肥,肥了又減,可以關(guān)注我。

減脂期間這7樣別碰。減脂期間千萬(wàn)不能吃的7樣?xùn)|西。第一藕粉。雖然脂肪含量低,但其實(shí)主要的成分就是淀粉,屬于是高糖食物,在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪,越吃越餓,越吃越胖。減脂的姐妹還是繞道。第二蜂蜜。

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