小小枸杞子，這幾種功效作用讓人直夸好親愛的小紅書朋友們，今天來(lái)聊聊我們生活中常見卻又容易忽視的小小枸杞子。它不僅是滋補(bǔ)圣品，更是擁有多重神奇功效的寶藏！讓我們一起來(lái)看看這些讓人直夸好的功效作用吧！
首先呢，枸杞子具有滋補(bǔ)腎精的功效，對(duì)于腎精虧損引起的腰膝酸軟骨痛無(wú)力等癥狀有很好的調(diào)理作用。其次呢，枸杞子具有養(yǎng)肝明目的功效，對(duì)于因肝血不足或肝陰虛導(dǎo)致的眼睛干澀視力模糊夜盲等癥狀也可以起到改善作用。
此外，枸杞子還具有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于因肺陰虛引起的干咳少痰聲音嘶啞等癥狀有一定的緩解效果。當(dāng)然啦，這里也要提醒下，枸杞子也有禁忌哦！由于枸杞子性潤(rùn)而利于大腸，所以脾虛便溏的朋友們就要注意啦，最好避免服用枸杞子，以免加重癥狀！
哈嘍大家好，好多我的顧客朋友以及網(wǎng)友都私信我枸杞怎么樣的吃法，枸杞到底有什么功效？大家都問(wèn)我。雖然小吳賣枸杞是專業(yè)的，但是小吳的養(yǎng)生不是特別專業(yè)，但是我可以給大家提一點(diǎn)建議。首先枸杞的吃法就是采用傳統(tǒng)的三種吃法，一種是干嚼，一種是泡水，一種是煮粥或者煮肉。
第一種方法干嚼，因?yàn)殍坭阶詈媒乐裕瑸槭裁矗恳驗(yàn)榭谇恢械耐僖嚎梢愿玫拇龠M(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，補(bǔ)充人體所需的能量。所以干嚼著吃建議大家早上起來(lái)的時(shí)候干嚼熬著吃，對(duì)身體吃枸杞的效果是最好的。
第二種方法泡水，泡水就是取到六克到十二克，反正也就是十幾粒左右，加入是三百到五百毫升的開水，相當(dāng)于現(xiàn)在說(shuō)的是一百度的水，但是有的水壺?zé)鰜?lái)是五十八十五度八十五度攝氏度的，這個(gè)左右晾上三到五分鐘就可以使用。
第三種方法煮粥的方法，還有煮肉的方法，取適量的枸杞在出鍋前三到五分鐘的時(shí)候把它放進(jìn)去，既好看又好吃。再說(shuō)枸杞和什么搭配好，多網(wǎng)友以及顧客都問(wèn)我枸杞怎么樣搭配？分四個(gè)季節(jié)，春夏秋冬。首先春天是養(yǎng)肝的時(shí)候，肯定枸杞加黃芪就是養(yǎng)肝護(hù)肝益氣固本。
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