超火！蓮子的美味吃法，你get了嗎？蓮子，這個(gè)看似普通的小食材，其實(shí)蘊(yùn)藏著無(wú)盡的美味與營(yíng)養(yǎng)，贏得了眾多食客的喜愛(ài)。但是，有很多人不知道蓮子應(yīng)該怎么吃？怎么吃才最健康？因此，今天就為大家?guī)追N比較常見(jiàn)的吃法。
1蓮子粥想要給白粥增添一絲營(yíng)養(yǎng)與風(fēng)味嗎？試試加入蓮子吧！在煲大米粥時(shí)，只需取5~10克蓮子，清洗干凈后放入粥中，一同熬煮20~30分鐘。這樣做不僅能讓粥的口感更加綿滑，還能發(fā)揮蓮子的健脾養(yǎng)胃功效哦！
2蓮子羹對(duì)于愛(ài)甜品的小仙女們，這款蓮子羹絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)！只需50克蓮子，煮熟后搗成泥，再加入適量水和糖調(diào)味，攪拌均勻即可。這款甜品不僅美味可口，還能發(fā)揮蓮子的養(yǎng)顏功效，讓你的肌膚更加光滑細(xì)膩哦！
3蓮子茶將5~10克蓮子和茶葉一起用沸水沖泡，燜蓋5分鐘后即可飲用。茶葉的清香與蓮子的健脾養(yǎng)胃功效相結(jié)合，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持健康與活力！了解常見(jiàn)的蓮子吃法后，還要注意蓮子的儲(chǔ)存和挑選哦，以免出現(xiàn)蓮子發(fā)霉的情況。
1蓮子的儲(chǔ)存儲(chǔ)存蓮子時(shí)，記得選擇陰涼通風(fēng)的地方哦！避免潮濕和陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射，這樣才能保持蓮子的新鮮和口感。2蓮子的挑選優(yōu)質(zhì)的蓮子顏色呈淡淡的黃色，而經(jīng)過(guò)精漂白處理的蓮子顏色可能泛白或過(guò)于均衡。
另外，干燥的蓮子抓起來(lái)會(huì)發(fā)出清脆的響聲，而劣質(zhì)的蓮子因?yàn)楹扛撸曇魰?huì)比較沉悶。不過(guò)，這里還要提醒大家，如果身體出現(xiàn)不適，仍然要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)哦~。
盤(pán)點(diǎn)市場(chǎng)上那些被你親手丟進(jìn)垃圾桶的中藥材。冬瓜皮：吃冬瓜的時(shí)候有沒(méi)有人留皮冬瓜皮？市場(chǎng)上也是一味中藥材。冬瓜籽吃冬瓜的時(shí)候有的人會(huì)留冬瓜下來(lái)做種子，但是大多時(shí)候冬瓜籽都是被扔掉的，市場(chǎng)上冬瓜籽可要幾十塊錢(qián)一斤。
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山楂茶。堅(jiān)持山楂片泡水喝會(huì)怎么樣？這么一瓶可以喝好久了。山楂中含有豐富維生素和微量元素，精選優(yōu)質(zhì)大果無(wú)硫烘干而成，個(gè)大肉厚。每次取上幾片，80度以上開(kāi)水沖泡，5分鐘就可以喝...
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切記，遇到這種淡白水滑舌，用再多的參苓白術(shù)丸都無(wú)效！還要注意這兩點(diǎn)癥狀：這是一位42歲男性的舌象，他平時(shí)怕冷容易失眠感覺(jué)非常疲勞，大便不成形，經(jīng)常腹脹腹瀉。分析：從整體上來(lái)看，舌質(zhì)...
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一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
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我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話(huà)。所以...
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