霍山石斛的用量和注意禁忌你知道嗎？現(xiàn)在吃石斛的人越來(lái)越多了，日常食用石斛的時(shí)候需要注意哪些問(wèn)題？一霍山石斛的用量上不宜過(guò)多，長(zhǎng)期吃石斛建議一次2到4克為宜。二吃石斛的時(shí)候不要吃蘿卜綠豆，它會(huì)影響石斛有效成分的吸收。
霍山石斛屬于清補(bǔ)類，也不是適合所有人都吃，像一些比較虛寒的朋友不建議食用。如果想喝可以加些枸杞大棗溫?zé)岬氖澄锎钆涫秤谩Ｈ仁瓭{建議早晚吃，因?yàn)榛羯绞瓭{里面有濃濃的膠質(zhì)，早上空腹喝有利于吸收。
鐵皮石斛號(hào)稱“九大仙草之首”但是石斛的價(jià)格從幾十元/斤到幾萬(wàn)元/斤不等，全世界大概有1000多種，而國(guó)內(nèi)常用的70多種，金釵石斛蝴蝶石斛水草石斛馬鞭石斛銅皮石斛等多種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的還屬鐵皮石斛，而國(guó)內(nèi)石斛產(chǎn)地大多為貴州云南浙江安徽霍山，其中又以霍山石斛為道地藥材，品質(zhì)最好。
鐵皮石斛和金釵石斛雖然名字相似，但它們卻有著許多不同之處。今天，我們就來(lái)聊聊這兩種石斛的區(qū)別。首先，它們的生長(zhǎng)區(qū)域不同，鐵皮石斛主要生長(zhǎng)在海拔1000~1800米的地方，主要分布在中國(guó)南方和東南亞地區(qū)的熱帶和亞熱帶山區(qū)，而金釵石斛則一般生長(zhǎng)于海拔500~2500米的山地林下巖石縫隙和石灰?guī)r地帶。
其次，它們的外形特征也不同，鐵皮石斛的植株高度較低，不超過(guò)35cm，表皮是綠色，而金釵石斛的植株高度在10~60cm之間，莖的上部是扁圓形，下部是圓柱形。此外，它們的味道也不同，鐵皮石斛含有豐富的糖分，新鮮莖部吃起來(lái)粘稠，有草香甜味，而金釵石斛不含糖分，味道微苦。
總的來(lái)說(shuō)，鐵皮石斛和金釵石斛雖然都是石斛，但它們的生長(zhǎng)環(huán)境外形特征味道和藥用功效等方面都有所不同。如果你對(duì)這兩種石斛感興趣，歡迎在評(píng)論區(qū)留言交流。
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