就別在這里擺明白啦吧?便秘是一個多方面的原因造成的。就是專家也是很難弄明白的事。

關(guān)鍵是沒找對便秘原因。便秘有很多種原因。
為什么你的便秘總是解決不了?為什么你的便秘總是解決不掉?便秘原因有很多種,如果你找不到便秘的真正原因,你用再多的方法都是徒勞。很多人問我便秘吃什么解決?我想給大家說說,便秘是分很多種情況的,如果你沒有找到便秘的原因,你吃什么都是沒有用的,甚至?xí)匠栽皆愀狻?/p>
引起便秘有8個原因,你對照一下您屬于哪一種?第1種情況,比如說以前濫用抗生素的人或者是濫用減肥藥的人,那他的腸道菌群一定是被破壞了,那這種便秘就要通過補(bǔ)充益生菌來解決。第2種情況有的人排便特別的干,好幾天都不排一次。
如果你是這樣的話,可能是你喝水不夠,三餐的膳食纖維攝入不足的量。第3種情況喝水也不夠,三餐營養(yǎng)也均衡,但是還是排便不好,結(jié)果用自檢表一測,原來是脾胃運(yùn)化吸收不好引起的,這樣就需要調(diào)理脾胃了。
第4種情況就是好幾天都不排,干脆連排的意思都沒有,那這屬于什么呢?這屬于身體嚴(yán)重虧蛋白質(zhì)引起的,腸道彈性不夠,已經(jīng)沒有蠕動的能力了,就是排不出來。第5種是情緒引起的排便不好,有些人只要精神緊張,壓力大或者換個地方出個差,就會排不出來,那這種屬于情緒導(dǎo)致的便秘。
第6種就是因為氣血不足,身體寒涼引起的。第7種有的人長期睡眠不好,或者經(jīng)常熬夜引起的便秘。第8種就是久坐不動引起的。那么你到底屬于哪一種呢?如果您想找到便秘的原因,留言區(qū)給我留言,給你發(fā)一份身體語言自檢表,幫你一起找找便秘的原因。
大便像羊糞蛋,還有頑固性便秘,你這多半是陰虛腸燥了!只要說到便秘,很多人腦海里面首先想到的就是上火了,然后有的朋友們就會吃一些清熱泄下的藥,但是很多朋友們反饋說不好用,其實,造成便秘的原因有很多種,而我本篇文章要說的陰虛腸燥就是造成便秘最主要的一個原因。
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