產(chǎn)后飲食有一些禁忌是需要注意的，以下是一些主要的禁忌：1. 忌喝紅糖水過多：紅糖性溫，如果寶媽喝過多紅糖，會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱。而且紅糖水喝得過多會增加惡露中的量，造成寶媽繼續(xù)失血反而引起貧血。
過多飲用紅糖水，還會損壞寶媽牙齒 。2. 忌過早喝催奶湯和濃湯：過早喝催奶湯和濃湯可能會導(dǎo)致乳腺堵塞，甚至引發(fā)乳腺炎。3. 忌高熱量高糖分的食物：油膩或甜的食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能短暫充充電，對奶水質(zhì)量有很大影響。
而吃含糖量高的食物，容易讓小寶寶拉泡沫便便 。4. 忌吃生冷辛辣過咸過硬的食物：過硬的食物不利于產(chǎn)婦消化，所以一定要避開。此外，不能吃含太咸的食物，容易造成浮腫。生冷的食物則會損傷脾胃，也不能觸碰。
有些產(chǎn)婦偏好麻辣的重口味，但是在坐月子期間，要盡量少吃過于辛辣的食物，否則不利于產(chǎn)婦和寶寶的身體健康 。5. 忌滋補過度：這是很多人會犯的錯誤，以為產(chǎn)后就要大量滋補。實際上，身體吸收營養(yǎng)的能力是有限的。
如果一次性攝入過多的營養(yǎng)，容易讓身體代謝失衡，也會引起寶寶腹瀉 。6. 忌吃有回奶作用的食物：麥芽麥乳精大麥茶有回奶的作用，寶媽應(yīng)忌食。7. 忌吃味精巧克力：巧克力里面含有的某些成分會損害新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)，也會造成新生兒消化不良睡覺不安穩(wěn)經(jīng)常愛哭鬧的情況。
以上就是產(chǎn)后飲食的一些禁忌，希望對你有所幫助。
坐月子沒有那么多禁忌，記住這幾點就夠了。生完孩子之后可能經(jīng)常會聽說這也不能吃，那也不能吃，吃完了孩子容易拉肚子，吃完了孩子容易上火。其實坐月子的禁忌孩子也沒有你想的那么脆弱，只要是正常吃的月子里基本都能吃，真正需要忌口的也就是這三種。
第一個就是紅糖水。紅糖水中沒有任何的補血功能，而且有大量的糖分，不僅不利于牙齒的健康體重的恢復(fù)，還很容易造成產(chǎn)后脹氣的情況。第二個就是豬蹄湯和雞湯。乳汁的分泌主要是靠它的吸吮刺激，而并非這些濃湯。
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