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葉酸片什么時候吃最好備孕是夫妻一起吃嗎(葉酸片什么時候吃最好備孕)

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2024-05-09 16:30:59 141 人看過 手機閱讀>>

什么時候開始吃葉酸最好葉酸是一種水溶性維生素,預(yù)防胎兒出生缺陷和降低孕媽媽并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險,備孕期間應(yīng)從懷孕前3個月開始補充。補充葉酸片時,最好不要同時吃維生素C抗癲癇藥以及抗感染藥,也不要喝酒,以免影響吸收。

葉酸片什么時候吃最好備孕是夫妻一起吃嗎(葉酸片什么時候吃最好備孕)

孕期的葉酸DHA鈣鐵都怎么吃?什么時候吃?孕期的葉酸DHA鈣鐵到底什么時間去吃?今天一條視頻給大家講清楚。第一個就是葉酸,在備孕懷孕前三個月去吃,每天攝入400毫克就可以了。第二個就是dha,建議有條件的孕媽可以吃,整個孕期每天不能少于200毫克dha的攝入才能滿足寶寶的需求,飯后吃更好吸收。

第三個是鐵,一般在建檔的時候都會查一下是否缺鐵,同時也讓我們多吃一些豬肝菠菜。如果你像我一樣都吃不下去,可以吃這個鐵糖,一般是在兩頓飯之間,同時也要和dha和鈣間隔兩個小時。最后鈣建議十六周以后睡前去吃,這樣更好吸收。

孕期的葉酸輔酶DHEA怎么吃?什么時候吃?備孕葉酸輔酶DHEA怎么吃?什么時候去吃?今天一條視頻給大家講清楚。第一個是葉酸片,從備孕前三個月開始吃到懷孕前三個月也可以,全孕期去用,每天0.4-0.8毫克就可以。

我吃信心康樂的活性葉酸,更好吸收,每天吃一粒,飯后去用。第二個是輔酶幫助養(yǎng)護,泡泡建議隨餐或者餐后半小時去吃,因為它是脂溶性的,這樣吸收更好。每天攝入200毫克到400毫克,分兩次去吃。

第三個DHEA是美國斯旺森的,是小含量每粒25毫克膠囊的劑型的小小一粒,具體吃不吃根據(jù)自己的情況選擇,我能每天早上空腹吃一粒。

給大家分享一下孕期吃什么葉酸。其實我在孕前也做了一些功課,有一些補充復(fù)合維生素a維生素d的復(fù)合性的葉酸。但是我在備孕以及現(xiàn)在孕早期的時候一直在吃一款葉酸,就是這款。其實在網(wǎng)上買只要花幾塊錢一瓶,當(dāng)時在網(wǎng)上買了一盒,一盒里面是6小瓶。

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