肝火旺壽不長(zhǎng)，一味中藥煮雞蛋。今天跟大家分享一味清肝火的中藥，它就是夏枯草，有清熱瀉火明目散結(jié)消腫的功效，涼茶里經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)。如果你最近有煩躁易怒失眠多夢(mèng)頭疼頭暈的癥狀，這多半是肝火旺盛的表現(xiàn)。
可以取夏枯草15g（需辨證為肝火旺盛），冷水浸泡20分鐘后煮水代茶飲，也可以加2顆雞蛋一起煮，喝水吃蛋。如果你家孩子肝火旺盛，經(jīng)常脾氣大急躁發(fā)怒，還容易伴有眼睛紅腫疼痛的，也可以試試。
教你這些調(diào)理方法！ 口干是火，口苦是肝火口臭是胃火入睡困難是由于肝郁化火引起的如果同時(shí)存在脾胃虛寒的問(wèn)題。脾虛肝火旺主要是因?yàn)閯谝菔д{(diào)和飲食不當(dāng)引起的，不能一味的瀉肝火，還要兼顧除濕健脾。
脾虛肝火旺盛它的主要癥狀有眩暈耳鳴頭目脹痛，痛如刀劈，頭重腳輕的感覺(jué)，嚴(yán)多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。有嘔吐泄瀉水腫出血經(jīng)閉嚴(yán)重者出現(xiàn)吐血，小便短黃大便秘結(jié)，主要癥狀有是食欲不振，消化不良，少氣懶言，四肢無(wú)力等現(xiàn)象。
【調(diào)理方法】：1保持心情的舒暢，是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)肝護(hù)肝之道2多吃性溫性甘的食物，如蓮子和山藥3保證按時(shí)入睡，每日最好22點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，以保證肝臟在子時(shí)順利排毒4多喝枸杞菊花茶或梨子水，既養(yǎng)生又瀉肝火。
失眠多夢(mèng)，多是肝火旺，常“吃2蔬”，去肝火 你是不是常常在夜間1-3點(diǎn)醒，也許是你的肝不好，肝經(jīng)氣血通暢，心神得到滋養(yǎng)，就會(huì)睡得安穩(wěn)。但如果肝郁，氣血不通，肝郁化火，肝火太旺，火氣擾動(dòng)心神，就會(huì)總在這個(gè)時(shí)間醒，而且還會(huì)口干口苦，心神煩躁，或者出現(xiàn)心慌和心跳加快，這種情況就需要疏肝解郁，或者清肝瀉火，以安養(yǎng)心神。
多吃“2蔬”菠菜 菠菜具有一定的藥用價(jià)值，可以起到滋陰降火平肝的功效，而且菠菜味甘性涼，適量食用涼性的食物也可以清熱降火，吃菠菜對(duì)于上火引起的頭痛目赤消渴等癥狀都有較好的緩解作用。
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